Тулсі - це рослинний засіб, що використовується в аюрведичній медицині, що є давньою формою традиційної медицини, розробленою в Індії. Трава схожа на інші види базиліка за зовнішнім виглядом та смаком. Тульсі використовується для ароматизації індійської кухні, але цінується здебільшого за цілющі властивості. Однією з його лікарських властивостей є сильна адаптогенна поведінка, яка впливає на функцію гормону та баланс. Про можливі переваги та побічні ефекти від прийому тулсі проконсультуйтеся з травником або лікарем аюрведичної медицини.
Тулсі
Тулсі, також відомий як Ocimum sanctum, або святий базилік, в Індії медикаментозно використовується щонайменше кілька тисяч років. Завдяки репутації поліпшення широкого спектру недуг, станів і симптомів, тульси також називають «королевою трав» у більшості регіонів Індії. Тулсі проявляє багато лікарських властивостей і зазвичай використовується як природний антиоксидант, антимікробний, протизапальний і адаптоген. Адаптогени - це речовини, які мають здатність знижувати рівень стресу за рахунок підвищення імунної відповіді та збалансування рівня гормону.
Дисбаланс гормонів
Дисбаланс гормонів є причиною багатьох симптомів і станів, особливо тих, які страждають жінок у віці. Проблеми менструального циклу, швидка стомлюваність, збільшення ваги, зміна настрою, зниження лібідо, припливи, безсоння, запалення та дифузний біль в опорно-руховому апараті є загальними симптомами гормонального дисбалансу. Гормони виробляються залізистими тканинами, такими як щитовидна залоза, підшлункова залоза та наднирники, які чутливі до харчових токсинів, радіації, захворювань та стресу. Пошкоджені або хворі залози призводять до порушення рівноваги гормонів, що завжди призводить до появи симптомів рано чи пізно. У вашому організмі циркулює багато видів гормонів, але кортизол є основним гормоном стресу.
Тулсі та кортизол
Кортизол вивільняється наднирниками, які сидять над вашими нирками під час нападів емоційного або фізичного напруження. Адаптогени, такі як женьшень та тульсі, допомагають знизити біохімічний розвиток стресу, врівноважуючи рівень кортизолу, згідно з "Природними стандартними травами та доповненнями щодо добавок: Клінічні огляди на основі доказів". Зокрема, занадто багато кортизолу впливає на щитовидну залозу, яєчники та підшлункову залозу, тому тульси здатні впливати на роботу цих залоз вдруге. Наприклад, занадто багато кортизолу може викликати дисбаланс секреції інсуліну з підшлункової залози, що може призвести до гіпоглікемії або гіперглікемії. Однак тульсі можуть допомогти врівноважити рівень глюкози в крові, регулюючи секрецію кортизолу. Крім того, тульси можуть впливати на секрецію нейромедіаторів у мозку, таких як серотонін та дофамін, які допомагають регулювати настрій та психічне самопочуття.
Споживання Тулсі
Тулсі можна придбати у формі капсул, хоча багато лікарів-аюрведиків рекомендують вживати його як трав’яний настій або чай. Свіже листя найкраще, хоча готові чайні пакетики - це зручна заміна. Роблячи чай з тульсі або будь-який трав'яний чай, утримайтеся від використання окропу, оскільки деякі рослинні сполуки руйнуються при високій температурі. Будьте обережні, використовуючи капсули або чай з тульсі, якщо ви вагітні або намагаєтесь завагітніти, оскільки трава впливає на рівень гормону.
