Парна чашка кави вранці, а потім сода середнього дня, смужка темного шоколаду та кілька чашок чаю в другій половині дня, все це може призвести до появи болю в животі та нудоти. Кофеїн - стимулятор, який міститься в ряді напоїв і продуктів. Організм людини не потребує кофеїну, а в деяких випадках це може захворіти.
Вплив кофеїну
Більшість людей переносять чашку-дві чашки кави без будь-яких шкідливих наслідків, але в надлишку кофеїн може викликати нудоту, повідомляє Інформаційний центр по отруєнню та наркотикам в Арізоні. Щоб уникнути нудоти, радить MedlinePlus, обмежте споживання кофеїну не більше трьох чашок кави на 8 унцій та п’яти порцій чаю з кофеїном або дієтичної соди на день. Уникайте енергетичних напоїв і таблеток для схуднення без рецепта, які часто мають високий вміст кофеїну.
