Вітамін В-12 є життєво важливим фактором здатності вашого організму синтезувати ДНК, виробляти еритроцити і підтримувати здорову нервову систему. Якщо ви їсте м'ясо, яйця, молочні продукти, рибу чи птицю регулярно, ви, мабуть, споживаєте достатню кількість вітаміну B-12. Винятком з цього стане, якщо у вас є якісь основні умови, що гальмують вашу здатність добувати поживні речовини з їжі, яку ви їсте.
В12 Поглинання
Соляна кислота, яка виробляється вашим шлунком, допомагає розщеплювати продукти, щоб ви могли засвоїти поживні речовини, які вони містять. Медичні умови, які перешкоджають виробленню соляної кислоти, можуть перешкодити правильній роботі вашої травної системи. Соляна кислота необхідна для відділення В-12 від білка і для його засвоєння. Крім того, специфічний фермент, який називається внутрішнім фактором, має вирішальне значення для поглинання дієтичних В-12 через кишкові стінки, повідомляє Управління харчових добавок.
Дефіцит B-12
Суворі вегани загрожують дефіцитом В-12, оскільки ця поживна речовина міститься лише в достатній кількості в харчових продуктах на основі тварин. Шлункова мальабсорбція є також чинником дефіциту В-12. Пернікозна анемія - стан, пов’язаний із дефіцитом В-12; люди з цим порушенням не можуть забезпечити достатню кількість внутрішнього фактора. Целіакія, хвороба Крона та хронічний алкоголізм - інші умови, часто пов’язані з дефіцитом В-12.
Вертиго
Вертиго - це незручне відчуття, яке ви або простір навколо вас обертає. Це також називається запамороченням. Як зазначається в Інтернет-медичній бібліотеці Мерка, дефіцит В-12 може призвести до анемії - дефіциту еритроцитів, який часто асоціюється з відчуттям запаморочення або запаморочення. Якщо у вас спостерігаються часті напади запаморочення, ваш лікар може провести діагностичні тести, щоб визначити, чи є дефіцит B-12.
Лікування дефіциту B12
Якщо у вас діагностовано дефіцит В-12, лікування залежатиме від причини. Такий стан, як згубна анемія потребує довічного доповнення В-12. Добавки В-12 не приєднуються до білка, тому вони не потребують внутрішнього фактора - якого не мають метаболічної анемії. У посібнику з Merck зазначено, що ін'єкції В-12 зазвичай вводяться щодня або щотижня, поки рівень B-12 не стане нормальним. Слідує невизначено тривалий курс щомісячних ін'єкцій, якщо тільки не було виправлено основне стан, що спричинило дефіцит.
