Біль чи дискомфорт у голові чи волосистій частині голови - це звичайний стан, який часто пов’язаний зі стресом, тривогою, травмою чи депресією. Певні інфекції, недосипання або їжа, алкоголь, вуличні наркотики та перевтома - це деякі інші поширені фактори, які можуть призвести до головних болів. Насправді головні болі можна класифікувати на кілька типів, наприклад, кластерні головні болі, синусові головні болі, мігрені та напружені головні болі, виходячи з їх частоти, площі, тяжкості та причини. Безболісні знеболюючі препарати можуть допомогти керувати станом разом із натуральними травами та добавками, такими як селера.
Селера та її добавки
Селера, або Apium graveolens, - струнка, висока рослина з сегментованим листям і дрібними білими квітками. Дрібні, бурі і коричневі насіння, які містяться в квітках рослини, містять летючі олії, флавоноїди та інші хімічні сполуки, які відповідають за його біологічну активність. Продукти селери доступні у вигляді свіжого або сушеного насіння, таблетки, капсули, насінні олії, сік і екстракти, і використовуються в східній медицині для лікування різних станів, включаючи подагру та ревматоїдний артрит.
Зв'язок селери та головного болю
Настоянки, приготовані з насіння селери, можуть допомогти зняти головні болі, які тривають цілий день і посилюються під час їжі та під відкритим небом, стверджує доктор Тімоті Філд Аллен, автор книги "Довідник з Матерії Медики та гомеопатичних терапевтиків". Автор також рекомендує настоянками насіння селери для лікування гострих головних болів над зоною очей і скронь, які тривають цілу ніч, і від пульсуючих болів у храмі. Пол Пітчфорд у своїй книзі "Зцілення цільною їжею" рекомендує сік селери в поєднанні з лимонним соком для лікування головних болів, викликаних високим кров'яним тиском та надмірним нагріванням. Селера також може допомогти зняти пульсуючі головні болі, відчуття затонулого очного яблука та недосипання через мислення, що може посилити головний біль, говорить доктор Вільям Беріке в книзі "Кишеньковий посібник з гомеопатичної матерії Медики".
Побічні ефекти
Продукти із селери є безпечними для використання в широкій популяції, хоча іноді можуть виникати алергічні реакції, включаючи висип та задишку. Однак Медичний центр Університету Меріленда попереджає вагітних жінок від вживання цих добавок, оскільки вони можуть призвести до маткової кровотечі, скорочень і викидня. Траву також слід уникати людям із запаленням нирок. Селера може також перешкоджати певним розрідженням крові та сечогінним засобам.
Заходи безпеки
Завжди поговоріть з лікарем, перш ніж використовувати продукти з селери, щоб визначити, чи підходять вони вам. Ніколи не забирайте насіння селери з садової упаковки, оскільки вони обробляються шкідливими хімічними речовинами. Крім того, виробництво рослинних добавок у США не регулюється управлінням харчових продуктів та лікарських засобів. Переконайтесь у безпеці та чистоті продукту перед прийомом.
