Вітамін D широко відомий своєю роллю в здоров’ї кісток. Вчені зараз вважають, що наслідки дефіциту вітаміну D виходять за рамки кісткової системи. Нестача вітаміну D також може збільшити ризик виникнення кількох хронічних захворювань, включаючи серцево-судинні захворювання, рак, діабет та аутоімунні захворювання. Багато лікарів вимірюють рівень вітаміну D у своїх пацієнтів і рекомендують доповнення. Добавки з вітаміном D випускаються у формі рецепта або без рецепта.
Рецепт вітаміну D
Версія за рецептом вітаміну D називається Drisdol, і він входить у 50000 міжнародних одиниць капсул. Зазвичай призначають приймати один раз на тиждень. Дрисдол - це ергокальциферол, який є формою вітаміну D, який отримують з рослин. Ергокальциферол часто називають вітаміном D-2. Це відрізняється від холекальциферолу, або вітаміну D-3, який є формою, яка синтезується в шкірі під впливом ультрафіолетових променів В.
Безрецептурний вітамін D
Обидва вітаміни D-2 і D-3 доступні у безрецептурних версіях. Їх можна легко придбати в більшості аптечних магазинів і зазвичай поставляються в 400 міжнародних одиницях, 1000 міжнародних одиницях, 2000 міжнародних одиниць або 5000 міжнародних одиниць капсул. Оскільки дози менші за рецептурну версію, безрецептурні версії призначені приймати щодня. Безрецептурний вітамін-D коштує порівняно недорого, і місячний запас може коштувати навіть дешевше, ніж ваша страхова доплата за версію рецепта.
D-2 проти D-3
Одна відмінність між рецептом вітаміну D без рецепта полягає в тому, що версія рецепта доступна лише як D-2 або ергокальциферол. Багато вчених вважають, що ергокальциферол і холекальциферол порівнянні за силою, але ергокальциферол швидше розщеплюється в організмі. Тому холекальциферол, або D-3, може бути дещо ефективнішим для підвищення рівня вітаміну в крові.
USP Verification
Ще одна відмінність між рецептом вітаміну D без рецепта полягає в тому, що версія рецепта перевірена USP. Добавка, перевірена USP, перевірена на якість та інгредієнти були перевірені. Ви можете бути впевнені, що ці добавки містять те, що на етикетці заявлено, що вони містять та не містять забруднень. Дієтичні добавки не регулюються урядовою установою, тому якість безрецептурної продукції не може бути гарантована. Якщо ви вирішили придбати безрецептурну форму вітаміну D, вибирайте бренд із надійною репутацією.
