Знання, як довго плавати у воді, може врятувати ваше життя в надзвичайній ситуації. Хоча ви часто бачите плавців, що плавають на спині, це лише одна з багатьох можливих позицій. Розслаблення та перебування нерухомо допомагають плавати легше, незалежно від положення. Незалежно від того, наскільки ви впевнені у своїх плавучих здібностях, завжди носіть рятувальний жилет у будь-яку подорож на човні.
Виживальний поплавок
Поплавок виживання використовує дуже мало енергії, що робить його ідеальним для ситуацій, коли ви не знаєте, як довго вам потрібно буде триматися на плаву. Ляжте на живіт, обличчя під водою, а руки і ноги звисають. Коли вам потрібно зробити дихання, підніміть голову вгору і з води, одночасно натискаючи руками і ногами. Після того як ви зробите вдих, затримайте його і повністю розслабтеся на кілька секунд, щоб опуститися назад у воду. Коли вам знову потрібно зробити вдих, зробіть видих, коли ви повернете обличчя з води.
Горизонтальний задній поплавок
Виконуючи горизонтальний задній поплавок, ви не витрачаєте багато енергії, і вам залишається досить комфортно. У горизонтальному плаванні спини ви лежите спиною у воді, злегка вигнута спина, руки в сторони, а ноги прямі. Ваше обличчя не піде під водою, а ваші ноги, якщо будуть розслаблені, будуть плавати.
Вертикальний задній поплавок
У вертикальному заднім плаву, як і в горизонтальному задньому плаву, ваше обличчя залишається над водою; однак у вертикальній задній плавці менше вашого тіла плаває над водою. Поки ваша верхня частина грудної клітки та обличчя залишаються поза водою, ноги опускаються нижче поверхні. Тримайте руки витягнуті і беріть удари тільки тоді, коли стане необхідним триматися на плаву.
Потоптавши воду
Хоча технічно це не тип плаваючого, протече вода полегшує перехід між плаваючими положеннями. Оскільки ваша голова залишається повністю над поверхнею води, топтіння води ідеально підходить у ситуаціях, коли вам потрібно придивитися до свого оточення. Тримаючи руки розтягнутими, повільно переміщуйте їх під поверхнею води, виконуючи ножиць, щоб залишатися на плаву.
