Спазми стравоходу виникають, коли м’язи стравоходу скорочуються і викликають біль. Вони можуть призвести до проблем із ковтанням, а м'яка дієта може знизити ризик для них. Ви можете виявити, що деякі продукти у вашому списку дозволених продуктів, як правило, викликають спазми стравоходу, коли ви їсте їх, і найкращий підхід - уникати цих продуктів.
Пісні білки
Ви можете мати нежирні білки, такі як курятина, риба, яйця, тофу та молюски, а також молочні продукти з обмеженим вмістом жиру, такі як молоко та йогурт, повідомляє Медичний центр університету Меріленда. Готуйте м’ясо ретельно, а на грилі, на пару або обсмажте його, щоб воно не додало жиру. Уникайте повножирних молочних продуктів, таких як морозиво, міцні сири, наприклад, сир блю, молочні продукти з горіхами або сушеними фруктами, а також копчене або в'ялене м'ясо.
Фрукти та овочі
Згідно з Медичним центром університету Меріленду, ви можете мати найбільше варених і консервованих фруктів і овочів та їх соків. Не їжте шкіру або насіння плодів, тому що вони можуть подряпини і викликати спазми стравоходу, коли їх проковтнете. Не майте сирих фруктів чи овочів чи картоплі фрі, а також уникайте овочів, які можуть спричинити газоподібність, таких як брокколі, огірки, капуста та кукурудза. Уникайте сильно приправлених овочів, таких як квашена капуста або соління, оскільки вони можуть призвести до спазмів.
Зерна
Шкірна дієта при спазмах стравоходу дозволяє рафіновані зерна, які на вашому стравоході легше, ніж цільнозернові, тому що в них немає стільки клітковини, як цільних зерен. Ви можете мати білий хліб, сухарі та макарони, а також варені гладкі крупи, наприклад, пшеничні вершки, повідомляє Університет Меріленда. Не майте цільнозернових або висівок продуктів, таких як крупи для сніданку, цільнозерновий хліб або цільнозернові макарони, а вибирайте лише хліб без насіння або горіхів.
Рідини та м'які продукти
М'яка дієта дозволяє слабкий чай і бульйони, а також можна пудинги і заварні креми, повідомляє Медичний центр університету Меріленда. Ви можете мати вершкове, але не хрустке, арахісове масло. Уникайте гарячих продуктів, таких як суп, чай або кава, а також холодних продуктів, таких як морозиво або крижані напої, оскільки вони можуть викликати спазми стравоходу. Також червоне вино може стати пусковим механізмом спазмів стравоходу. Не майте кофеїнових напоїв, таких як кава, чай або гарячий шоколад.
