Уродженця Північної Америки та деяких частин Європи, брусницю культивують століттями. Хоча ці терпкі ягоди можна вживати в натуральному вигляді, їх часто обробляють і продають у вигляді соку. Журавлинний сік забезпечує ряд важливих переваг для здоров’я - особливо для жінок. Діабетики, можливо, хочуть вибрати несолодкий журавлинний сік, щоб контролювати рівень цукру в крові.
Профілактика інфекцій сечовивідних шляхів
Інфекції сечовивідних шляхів можуть вражати багато різних ділянок тіла, включаючи нирки, сечоводи, сечовий міхур або сечівник. І хоча за цією хворобою можна діагностувати будь-яку стать, це набагато частіше вражає жінок. У огляді 2015 року в Botanics: Targets and Therapy повідомляється, що проантоціанідин, антиоксидант, який міститься у журавлинному соку, може запобігти прилипанню певних видів бактерій до стінки сечовивідних шляхів, де вони можуть спричинити зараження. Окрім того, що служить профілактичним засобом, журавлинний сік може використовуватися як гомеопатичний засіб для тих, у кого трапляються легкі та помірні випадки інфекції сечовивідних шляхів, повідомляє Британська гомеопатична асоціація.
Знижений ризик раку молочної залози
Як і в інших формах соку, журавлинний сік пропонує ряд важливих вітамінів і мінералів, включаючи вітамін С. За даними USDA, одна порція журавлинного соку на 8 унцій забезпечує близько 24 міліграмів вітаміну С або 30 до 35 відсотків щодня рекомендації. BreastCancer.org повідомляє, що жінки, які споживають велику кількість вітаміну С, можуть мати меншу ймовірність розвитку деяких видів раку, включаючи рак молочної залози. На жаль, люди, у яких вже діагностовано рак молочної залози, можуть не отримати користі від вживання вітаміну С, оскільки він може перешкоджати функціонуванню певних форм терапії раку.
Покращення здоров’я серця
Серцеві захворювання - головний вбивця серед жінок. Насправді Американська асоціація серця зазначає, що хвороба спричиняє майже третину смертей жінок щороку. На щастя, журавлинний сік також може бути ефективним засобом для зміцнення здоров’я серця. За даними Медичного центру університету штату Меріленд, вітамін С, важливий антиоксидант, може бути в змозі запобігти хворобам серця, повернувши шкоду, пов'язану з вільними радикалами в організмі. Особливо корисний вітамін С, коли йдеться про зниження рівня ліпопротеїдів низької щільності, "поганого" холестерину та уповільнення прогресування атеросклерозу.
Профілактика прееклампсії
Прееклампсія - це стан, пов’язаний з високим кров'яним тиском та підвищеною кількістю білка в сечі вагітних. Якщо не лікувати, цей стан може призвести до передчасних пологів. Медичний центр університету Меріленду припускає, що вітамін С - такий, який міститься у журавлинному соку - може бути ефективним способом зменшити ризик розвитку прееклампсії для жінок, які мають високий ризик розвитку цього захворювання. Доповнення вітаміном Е також може принести певні переваги жінкам, що ризикують прееклампсією.
Захист від виразок
Бактерія Helicobacter pylori (H. pylori) є частою причиною виразкових хвороб. За даними клініки Майо, більше 50 відсотків людей у світі можуть бути заражені бактеріями. Жінки можуть захистити себе, запиваючи журавлинний сік, який гальмує ріст H. pylori, згідно з дослідженням, проведеним в 2008 році в журналі Gastroenterology and Hepatology. Поліфеноли антиоксидантів у журавлині відповідають за гальмівну дію.
