Думка потрапити під скальпель, щоб підтягнути вашу пухку шкіру обличчя та відновити молодіжний вигляд, може не сподобатися вам. Але спокуса піддатися на косметичну хірургію може посилюватися щоразу, коли ви дивитесь у дзеркало. Якщо ви часто хотіли, щоб нехірургічний спосіб підтягнути шкіру обличчя, вам можуть бути цікаві вправи для обличчя як спосіб досягти цього - якщо вони справді працюють.
Теорія
М'язи вашого обличчя утворюють основу для вашої шкіри. Куди б не ходили ваші м’язи, так і шкіра зверху. Це означає, що якщо ваші м'язи обличчя втратять тонус, ваша шкіра обличчя піде за придатністю та провисанням. Medline Plus підтверджує, що втрата м’язового тонусу у віці сприяє розпущеній та опущеній шкірі. Оскільки тренування решти м'язів вашого тіла покращують їх тонус, теорія, що стоїть за вправами на обличчя для підтягування шкіри, полягає в тому, що вправляючи їх, тонізуйте їх і приведете до напруження шкіри.
Деякі кажуть, що це працює…
Гуру краси та фізичних вправ клянуться вправами для обличчя для підтягування пухкої шкіри, але якщо ви плануєте розпочати режим вправ для обличчя, ви хочете почути від авторитетного професіонала, чи буде це для вас. Деякі медичні працівники, такі як пластичний та косметичний хірург доктор Френсіс Палмер, підвищують ефективність вправ на обличчі та рекомендують конкретні пацієнтам. У своїй книзі 2009 року "Який ти номер? Код Палмера" доктор Палмер каже, що вправи на обличчя для ваших щік, області очей та шиї зміцнять м'язи в цих областях, і це призведе до підвищення еластичності та стійкості шкіри обличчя.
… Якийсь незгодний
Хоча деякі лікарі вважають вправи на обличчі корисними для підтяжки шкіри на обличчі, інші стверджують, що вони нічого не роблять для поліпшення тонусу обвислої шкіри. У своїй статті "Чи можуть вправи на обличчі реально запобігти чи зменшити зморщення шкіри?", Дерматолог доктор Флор Майораль говорить, що вправа на обличчя не надає користі зморшкуватій або обвислій шкірі. На підтвердження своєї позиції, доктор Мейрал вказує, що не було проведено жодних клінічних досліджень, які б підтвердили, що вправи працюють і продовжує говорити, що вправи, які вимагають від вас косити очі або скуйовдити губи, сприяють формуванню зморшок.
Шляхи покращення тону шкіри
Незважаючи на те, що медичні думки щодо вправ на обличчі йдуть обома способами, ви, можливо, захочете зробити деякі дослідження самостійно та дати їм змогу. Якщо ви бажаєте використовувати методи, які, як доведено, покращують стан вашої шкіри, дотримуйтесь порад професійних дерматологів. Мийте обличчя щовечора; Кафедра дерматології університету Коннектикуту каже, що після 40 років вам більше не потрібно мити її двічі на день. Використовуйте зволожуючий крем і сонцезахисний крем. Застосовуйте актуальні антиоксидантні та вітамінні А або ретиноїдні креми для поліпшення оновлення клітин та росту колагену. Вправи в цілому (не тільки м’язи обличчя) також допоможуть оксигенацією шкіри. Згідно з "Створом дієти" Джої Брауна, "вживання 8 унцій води на 20 кілограмів маси тіла на день буде зволожувати і спотворювати клітини шкіри. Не позбавляйте себе сну, і їжте здорову дієту, яка включає свіжі фрукти та овочі, а також багаті на омега 3 продукти, такі як мигдаль, лляне насіння та лосось.
