Національний центр розслідування захворювань травного тракту вказує на те, що більшість усіх відчувають запори в якийсь момент життя. Запори часто є наслідком неправильного харчування або гідратації. Хоча рідка дієта не забезпечує всі необхідні вам поживні речовини, рідкі дієти не дотримуються досить довго, щоб викликати неправильне харчування або запор.
Запор
Згідно з Національною службою розщеплення травних захворювань, запор визначають як дефекацію менше трьох разів на тиждень. Якщо у вас запор, вам може бути дуже важко зробити дефекацію, і ваш стілець, швидше за все, буде невеликим, твердим і сухим. Ви можете відчувати себе постійно здутим, як у вас повноцінний кишечник, і ваші дефекації можуть викликати біль і напругу. Запор - це не хвороба; це симптом - часто неправильне харчування.
Причини запорів
Запори мають найрізноманітніші причини. Нестача клітковини у вашому раціоні, ведучий малорухливий спосіб життя, певні ліки та вживання занадто багато молока, можуть спричинити запор. Синдром роздратованого кишечника, кишкова дисфункція, інсульт або вагітність також можуть призвести до запорів. Прийом занадто багато проносних засобів, а також стан товстої та прямої кишок, також пов'язані з запорами. Зневоднення - ще одна причина, по якій можуть виникнути запори.
Рідка дієта
Рідка дієта застосовується для осіб, які не можуть впоратися з твердою їжею через блювоту, нудоту, діарею та утруднення ковтання. Рідкі дієти також можна використовувати для підготовки або відновлення після операції або тесту, що стосується шлунка або кишечника. Рідкі дієти легко засвоюються і мало навантажують травний тракт. Рідка дієта - це будь-яка їжа або напої, що знаходяться в рідкій формі кімнатної температури. За даними MayoClinic.com, рідкі дієти забезпечують гідратацію та електроліти, коли тверда їжа не є можливою. Їжа, дозволена на рідкій дієті, включає воду, прозору соду, прозорі спортивні напої, желатин, крижані соки, фруктовий сік без м’якоті та кава або чай без вершків чи молока.
Рідкі дієти та запори
Згідно з даними Національної клірингової служби з питань травного травлення, дослідження показують, що збільшення споживання рідини не може полегшити запор. Рідина, з іншого боку, може допомогти вам уникнути зневоднення, що може призвести до запорів. Рідини допомагають постачати товсту кишку рідиною. Рідина додає об'єм вашим стільцям, роблячи їх більш м'якими та легшими для проходження. Як наслідок, запори, перебуваючи на прозорій рідкій дієті, малоймовірні.
