Біль у животі може супроводжуватися цілим рядом неприємних симптомів, таких як різкий або пекучий біль, судоми, нудота, блювота або діарея. Прозорі рідини та інші напої, які допомагають боліти шлунок, можуть полегшити дискомфорт у животі та підтримувати гідратацію, не дратуючи шлунок. Вживання нежирної їжі також допомагає заспокоїти розлад шлунку.
Порада
Напої, які допомагають від болю в шлунку, включають воду, чай без кофеїну, розведені соки, прозорий відвар, імбирний ель або чай з перцевою м’ятою.
Причини болю в животі
Біль у шлунку може бути викликана різними станами, такими як вірусна інфекція, переїдання або труднощі з перетравленням певного виду їжі. Біль у животі також може супроводжуватися нудотою, блювотою або діареєю залежно від причини. Біль у животі може проявлятися кількома способами і може вказувати на різні недуги залежно від типу або місця болю:
- Поширений біль навколо живота: вірус або нетравлення
- Біль в одному місці: апендицит або гастрит; пекучий біль у животі
- Спазми: газ і тиск від здуття живота
- Інтенсивна біль, яка настає і йде: жовчний міхур
Засмучений засіб від шлунку: прозорі рідини
Прозорі рідини запобігають зневодненню і легко засвоюються на розладженому шлунку. Напої, які допомагають від болю в шлунку, включають воду, чай без кофеїну, розведений яблучний або виноградний сік, імбирний ель або лимонно-лаймову соду та прозорі відвари. Ці напої підтримують гідратацію і мають меншу ймовірність посилити біль у шлунку, ніж інші продукти або напої.
Люди з болем у шлунку також можуть приймати рідину, вживаючи в їжу крижану стружку, ароматизований желатин або крижані фрукти. Уникайте молочних напоїв, кофеїнових напоїв та алкоголю, оскільки вони можуть погіршити розлад шлунку.
: Найкращі напої, коли ти відчуваєш себе хворим
Нудота, блювота і діарея
Важливо замінити рідину, втрачену блювотою, діареєю або пітливістю від лихоманки, але пиття великого об'єму відразу відразу може викликати додаткову нудоту і блювоту. Ніжно на животі робити невеликі, часті ковтки. Цукристі напої, такі як сода, спортивні напої та нерозбавлені соки, можуть погіршити діарею, тому вибирайте замість відвару, розведеного соку та чаю.
Згідно з дослідженням 2016 року, опублікованим в Integrative Medicine Insights , фітохімікати в імбирі можуть бути ефективними для лікування нудоти та блювоти. Чаї, заварені з імбиром, роблять заспокійливий напій для розладу шлунка. Пийте помірно, оскільки вживання занадто багато імбиру може спричинити печію.
Полегшення газу та травлення
Біль у животі після їжі - особливо великої, жирної або гострої їжі - може відчувати різкий біль, пекучий біль або здуття живота. Напої, які допомагають від болю в шлунку, спричинених нетравленням їжі, включають газовану воду та соду клубу, оскільки більш високий рівень pH нейтралізує частину надлишкової кислоти в шлунку. Також відрижка за рахунок карбонізації знімає частину тиску газу.
Біль у животі в кишечнику може заспокоїтися чаєм м’яти, який розслаблює м’язи кишечника, які розтягуються за рахунок газу. Питна вода допомагає переміщувати газ по шлунково-кишковому тракту, куди він врешті може пройти.
Їжа при болях у шлунку
Дотримуйтесь чіткої рідкої дієти, поки блювота та діарея не стихнуть, а симптоми болю та нудоти покращилися. Повторно вводьте тверду їжу, вибираючи м'які, легкозасвоювані пропозиції, такі як звичайний білий тост, солоні сухарі, яблучне пюре та банани. Пряна, жирна, високоякісна або молочна їжа важче діє на травну систему і може спричинити загострення абдомінальних симптомів.
Несмачна дієта легка на шлунку, але з низьким вмістом поживних речовин. Дотримуйтесь простих, легкозасвоюваних продуктів протягом одного-двох днів після того, як блювота і діарея припинилися. Потім фрукти, овочі, цільнозернові продукти та інші продукти, що містять щільні поживні речовини, можуть бути включені для відновлення нормальної дієти.
Коли звернутися за медичною допомогою
Біль у шлунку часто є симптомом тимчасового порушення травлення або вірусної інфекції. Однак болі в животі іноді можуть бути ознакою більш серйозного стану. Викликайте лікаря, якщо живіт жорсткий, є температура, діарея триває п’ять і більше днів або якщо дискомфорт у шлунку зберігається протягом тижня і більше.
Деякі симптоми викликають занепокоєння і вимагають поїздки до відділення швидкої допомоги. Зверніться негайно до лікаря, якщо біль у шлунку супроводжується утрудненим диханням, болем у шиї чи плечах з нудотою, вагінальною кровотечею або у вашій блювоті чи стільці є кров.
