Щитовидна залоза - це маленька залоза у формі метелика, яка сидить в передній частині горла. Ваша щитовидна залоза використовує мінеральний йод та амінокислоту тирозин для отримання двох первинних гормонів щитовидної залози, відомих як Т3 і Т4. Ці гормони впливають на швидкість, з якою ваше тіло використовує енергію - на швидкість обміну речовин. Добавка вітаміну Е може бути корисною, якщо у вас є певні проблеми зі щитовидною залозою, але перед прийомом проконсультуйтеся з лікарем.
Функція вітаміну Е
Вітамін Е відноситься до групи жиророзчинних антиоксидантних сполук, які існують у восьми різних формах. Антиоксиданти захищають ваші клітини від можливого пошкодження нестабільних молекул, відомих як вільні радикали. Вітамін Е також бере участь у імунній функції, регуляції експресії генів та обмінних процесах, повідомляє Інститут Лінуса Полінга.
Поліпшує гіпотиреоз
Гіпотиреоз - це коли щитовидна залоза не здатна виробляти достатню кількість гормонів для задоволення потреб вашого організму. Це може залишити вас відчувати втому та депресію. Це також може викликати чутливість до холоду, запорів та випадіння волосся. Гіпотиреоз супроводжується окислювальним стресом. Доповнення вітаміну Е покращує гіпотиреоїдну симптоматику завдяки його антиоксидантній дії, згідно з дослідженням, опублікованим у випуску за січень 2005 року журналу "Клітинна біохімія та функція".
Здійснює захисні ефекти щитовидної залози
Хоча щитовидці потрібен йод для вироблення гормонів щитовидної залози, надлишок споживання токсичний і може пошкодити тканини щитовидної залози. Він також може викликати надлишок гормону щитовидної залози, відомий як гіпертиреоз. Вітамін Е, як виявляється, чинить захисну дію на щитовидку. У дослідженнях на тваринах доповнення вітаміну Е сприяє зменшенню токсичності щитовидної залози, спричиненому йодом, згідно з дослідженням, опублікованим у червневому випуску "Журналу ендокринології".
Дозування та запобіжні заходи.
Дози вітаміну Е становлять від 50 до 1000 міжнародних одиниць. Випускається в різних формах, включаючи капсули, м'які гелі та таблетки. Медичні працівники зазвичай рекомендують природний вітамін Е, який є d-альфа-токоферолом, хоча синтетичні форми доступні. Вітамін Е може збільшити ризик кровотечі, якщо ви приймаєте розріджувач крові. Це може перешкоджати поглинанню класу антидепресантів, відомого як трицикліки. Це також може заважати бета-блокаторам, аспірином та іншими препаратами. Повідомте лікаря, якщо вам зараз призначають ліки. Приймайте вітамін Е тільки після обговорення його з лікарем.
