Бета-ситостерол - це рослинний стерол - хімічна речовина, що міститься у всіх рослинних продуктах - і, можливо, пропонує ряд корисних для здоров'я. Незважаючи на те, що це відбувається природним чином в продуктах харчування, вам потрібно буде їсти продукти, збагачені стеролами, або вживати їх у формі доповнення для досягнення терапевтичної користі. Кількість присутніх у фруктах, овочах тощо є просто занадто малою, щоб надавати лікарський ефект. Однак не всі передбачені переваги мають за собою сильну наукову підтримку.
Лікування високого холестерину
Бета-ситостерин, мабуть, найбільш відомий як лікування високого холестерину. Медичний центр Університету Меріленду повідомляє, що кілька досліджень свідчать про його здатність знижувати рівень ЛПНЩ або «поганого» холестерину. Здається, бета-ситостерол не впливає на рівень ЛПВЩ, "хорошого" холестерину чи тригліцеридів. Рослинний стерол працює за рахунок зниження всмоктування холестерину в кишечнику приблизно на 50 відсотків, повідомляє Drugs.com. Цей механізм дії призводить до того, що більше виділяється і менше циркулює в крові.
Здоров'я передміхурової залози
Бета-ситостерол має довгу історію застосування в Європі для лікування збільшеної простати. Згідно з повідомленням у випуску журналу "Розширення життя" за червень 2005 року, дослідження виявили, що бета-ситостерол зменшує симптоми збільшеної простати, наприклад зменшення потоку сечі. Бета-ситостерин працює, блокуючи вироблення дигідротестостерону, що запускає ріст клітин простати. У звіті також зазначалося, що бета-ситостерол знижує ріст і поширення клітин раку передміхурової залози та індукує апоптоз - процес, коли ракові клітини самознищуються. Однак у цих дослідженнях брали участь тварини або окремі клітини раку передміхурової залози, і вони твердо не встановлюють терапевтичну користь для людини.
Інші переваги
Drugs.com зазначає, що бета-ситостерол може посилити імунну функцію. EMedTV зазначає, що в інших цілях використання не вистачає наукової підтримки. Вони включають лікування застуди та грипу, астми, випадіння волосся, каменів у жовчі, посилення сексуальної функції та полегшення симптомів менопаузи.
Міркування щодо використання
Для зниження рівня холестерину потрібно щодня близько 2 грам бета-ситостеролу. Багато продуктів було збагачено бета-ситостеролом, наприклад, маргарином, апельсиновим соком та йогуртом. Наприклад, дві склянки сильного апельсинового соку на 8 унцій відповідали б цій вимозі. Ви також можете використовувати добавки. Вищезазначені дослідження, що розглядають бета-ситостерол для збільшення простати, застосовують щодня між 130 міліграмами і 180 міліграмами. Порадьтеся з лікарем про відповідне дозування для усунення симптомів збільшеної простати. Регулярне споживання бета-ситостеролу може знизити рівень каротинів і вітаміну Е, і вам може знадобитися доповнення.
