Поки ви не отримуєте геморой від їзди на велосипеді, геморой, викликаний набряклими або запаленими венами навколо заднього проходу або прямої кишки, може зробити вашу їзду дуже незручною. Внесіть налаштування свого велосипедного сидіння, щоб зробити себе більш комфортним, і вживайте заходів вдома, щоб лікувати геморой.
Порада
Велосипед з гемороєм може бути болючим. Переконайтесь, що ваше сидіння знаходиться в належному положенні та спробуйте різні сидіння та накладки для зменшення дискомфорту. Спробуйте ліки без рецепта та носіть належний одяг.
Причини та методи лікування геморою
Геморой є нормальною структурою в анальній порожнині, радить Техаський коледж наукового центру охорони здоров'я A&M. Вони складаються з кровоносних судин і сполучної тканини і допомагають вам контролювати дефекацію. Однак вони стають проблемою, коли запалюються, загальний стан, викликаний тиском на задній прохід від вагітності, запорів або напруги під час дефекації.
Порада
Симптоми геморою можуть включати анальний біль, особливо при сидінні або під час дефекації, анальний свербіж, криваву пряму кишку і грудочки біля заднього проходу. Геморой може бути внутрішнім або зовнішнім. Зверніться до лікаря, щоб підтвердити діагноз і вивчити варіанти лікування.
Геморой часто можна лікувати домашніми засобами та запобіжними засобами. Переконайтеся, що в раціоні ви вживаєте багато клітковини і будьте зволожені, щоб уникнути запорів. Розгляньте добавки з клітковиною, якщо у вашому раціоні не вистачає клітковини. Регулярні фізичні вправи також сприяють регулярним дефекація. Прийом пом’якшувача стільця може допомогти зменшити напруження під час дефекації.
Коли ви не в сідлі, надягайте бавовняну нижню білизну, щоб дозволити зоні дихати, радить MedlinePlus. Можна обережно чистити дитячі серветки або ганчірочні серветки відьом. Уникайте тканин з парфумами або барвниками і будьте обережними при витиранні, щоб запобігти подальшому подразненню. Замочування ділянки в теплій воді кілька разів на день також може допомогти заспокоїти геморой.
Увага
Якщо геморой зберігається або погіршується, обов’язково зверніться до лікаря, оскільки може знадобитися додаткове лікування. Наприклад, геморой може бути видалений за допомогою перев'язки гумкою або хірургічного втручання, радить Harvard Health Publishing.
Велоспорт та геморой
Якщо ви велосипедист, їзда може погіршити ваші симптоми, обмеживши приплив крові до заднього проходу або спричинивши тиск та обривання пошкоджених тканин. Якщо під час їзди геморой доставляє біль, кілька порад можуть зменшити дискомфорт.
Переконайтесь, що ваше велосипедне сидіння правильно відрегульоване. Він повинен бути рівним або нахиленим трохи вниз. Коли ви сидите прямо на сидінні з однією ногою, витягнутою до землі, у вас повинно бути невеликий згин в коліні. Якщо сидіння все ще чинить занадто великий тиск на ваш геморой, розгляньте прокладені велосипедні шорти або накладки для свого сидіння. Ви також можете проконсультуватися у місцевому магазині велосипедів, щоб спробувати різні сідла, які можуть бути зручнішими.
Використання безрецептурного геморойного крему з лідокаїном або кортикостероїдним кремом може забезпечити тимчасове полегшення під час їзди. Якщо ви користуєтесь цими порадами та домашніми процедурами, а велосипед все ще болісно, подумайте про перерву, щоб дозволити своєму організму час повністю зажити.
