Покладаючись тільки на спрагу вашої дитини, можливо, не залишайте його зволоженим. Дітям важливо пити достатню кількість рідини протягом дня, щоб запобігти зневодненню. За даними Інституту медицини, більшість дітей у віці від 1 до 3 потребують щонайменше 35 унцій рідини на день, дітям віком від 4 до 8 потрібно щонайменше 46 унцій на день, хлопчикам у віці від 9 до 13 років потрібно щонайменше 65 унцій на день, а дівчатам Віком від 9 до 13 років потрібно щонайменше 57 унцій. Однак розрахунок індивідуальних потреб у рідині на основі ваги дає більш точний показник потреби в рідині.
Крок 1
Зважте дитину за шкалою. Це вам знадобиться для розрахунку потреб у рідині.
Крок 2
Помножте вагу в фунтах на 1, 52, щоб отримати унцію рідини, необхідної на день. Це для дітей вагою від 2, 2 до 22 фунтів за рівнянням вимоги рідини Холлідей-Сегар, як розміщено на веб-сайті коледжу Оліна. Наприклад, якщо ваша дитина важить 12 кілограмів, їм потрібно щонайменше 18 унцій рідини на день. Якщо ваша дитина важить понад 22 фунти, використовуйте розрахунки відповідно до кроку 3 або 4.
Крок 3
Віднімайте 22 від ваги вашої дитини в фунтах для дітей вагою від 23 до 44 фунтів. Помножте результат на 0, 76. Тепер додайте 34, щоб отримати мінімум унцій рідини, необхідної на день. Наприклад, дитині на 30 фунтів потрібно щонайменше 40 унцій рідини.
Крок 4
Віднімайте 44 від ваги вашої дитини в фунтах для дітей вагою понад 44 кілограми. Помножте результат на 0, 3. Тепер додайте 51, щоб отримати мінімум унцій рідини, необхідної на день. Наприклад, дитині на 50 фунтів потрібно щонайменше 53 унції рідини.
Те, що вам потрібно
-
Папір
Письмовий посуд
Калькулятор
Масштаб
Порада
Пропонуючи та заохочуючи звичайну воду, молоко та загальноприродні фруктові соки, що не додають цукру протягом дня, сприяє підвищенню споживання рідини. Якщо ваша дитина зневоднена, KidsHealth.org пропонує забезпечити дитячий електролітний напій. Також можна використовувати кокосову воду, яка є натуральним напоєм з електролітом.
Увага
Потреби в рідині дитини збільшуються, якщо він хворий, має лихоманку, блювоту, діарею або сильно потіє. Якщо стан вашої дитини погіршується або не покращується, зателефонуйте до лікаря або доставіть його до невідкладної допомоги.
