Ви можете подумати про неповноцінне харчування внаслідок недостатнього надходження їжі, але неправильне харчування також може виникнути, якщо ви не їсте правильних видів продуктів, багатих поживними речовинами. Неправильне харчування може бути поширеним у дорослих, особливо у старшого дорослого населення. Проблеми зі здоров’ям, ліки, інвалідність, низький рівень доходу та депресія є загальними факторами розвитку недоїдання у дорослих людей.
Виникнення та діагностика
Технічно хтось може переїдати через лише один день не отримувати потрібні йому поживні речовини; однак, справжнє недоїдання зазвичай не діагностується, а наслідки не помічаються, якщо ситуація не триває протягом декількох тижнів. Академія харчування та дієтології та Американське товариство парентерального та ентерального харчування розробили певні характеристики, які пацієнти повинні проявляти, щоб підтвердити справжній діагноз неправильного харчування. Вони стосуються таких областей, як оцінка споживання енергії, втрата ваги, фізичні ознаки неправильного харчування та втрата жиру та м’язової маси.
Побічні ефекти неправильного харчування
Один з найпоширеніших і помітних побічних ефектів неправильного харчування - це ненавмисне зниження ваги. Коли ваш організм не отримує необхідних йому поживних речовин, він не може підтримувати ваш здоровий стан ваги. М'язова слабкість, виняткова втома, ослаблена імунна система, депресія та анемія також можуть бути вторинними внаслідок неправильного харчування.
Лікування неправильного харчування
Неправильне харчування можна лікувати; тип лікування залежить від причини неправильного харчування. Харчові добавки можуть бути корисними в певних ситуаціях, але також важливо заохочувати адекватне вживання їжі. Часто їсти в соціальних ситуаціях легше недоїдаючим дорослим, ніж їсти поодинці, оскільки вони мають постійне заохочення та нагадування до вживання здорової їжі. У випадках важкого недоїдання зверніться до медичного працівника, щоб контролювати лікування.
Фактори ризику стати недоїданням
Хоча хтось може мати недоїдання, ті, хто є найвищим ризиком, - це літні люди та люди з хронічними захворюваннями, які можуть вплинути на їх харчове споживання. Такі захворювання, як кишкові розлади, які змінюють всмоктування поживних речовин та хвороба Альцгеймера, які можуть вплинути на здатність когось готувати і їсти їжу самостійно, також можуть негативно вплинути на харчування.
