Hydroxycut виробляє добавки без рецепта, включаючи Pro Clinical Hydroxycut, бразильський Acai з екстрактом зеленої кави, Fiber Full, Pro Clinical Hydroxycut Max, південноафриканський Hoodia з екстрактом зеленої кави та Premium Cleanse. Добавки Гідроксикут призначені для використання індивідуально, а не в тандемі один з одним. Використання більше однієї добавки Гідроксикут одночасно може призвести до передозування, оскільки багато препаратів містять однакові ключові компоненти. Проконсультуйтеся з лікарем перед тим, як вживати будь-який із препаратів Гідроксикут або будь-яких інших добавок для схуднення.
Крок 1
Вивчіть добавки, виготовлені Hydroxycut, щоб визначити, які, на вашу думку, найкраще відповідають вашим потребам. Наприклад, Fiber Full - це порошкоподібна суміш напоїв, що забезпечує 6 г клітковини. Хоча Fiber Full не продається як добавка для схуднення, клітковина в напої забезпечить відчуття повноти, що часто призводить до споживання меншої кількості калорій. Крім того, Pro Clinical Hydroxycut заявляє про підвищення рівня енергії, забезпечуючи енергію, необхідну для отримання максимальної користі від тренувань.
Крок 2
Завітайте до лікаря, щоб обговорити цілі щодо схуднення та бажання включити у свій режим препарат Hydroxycut. Принесіть на прийом добавку Hydroxycut, яку ви хочете використовувати. Ваш лікар оцінить продукт та вашу загальну історію здоров’я, щоб визначити, чи це безпечний продукт для прийому для схуднення.
Крок 3
Візьміть добавку Hydoxycut, про яку ви та ваш лікар домовились згідно інструкцій на упаковці. Наприклад, південноафриканська добавка Hoodia з екстрактом зеленої кави вказує дієтологам приймати одну капсулу через рот із великим класом води за 30 до 60 хвилин до двох найбільших прийомів їжі в день. Не перевищуйте дозування або частоту, які визначає Hydroxycut або ваш лікар, оскільки це може спричинити передозування.
Крок 4
Дотримуйтесь дієти зі зниженою калорійністю. Жодна з добавок Гідроксикут не призведе до схуднення, якщо переїдати. Добавки для схуднення - це розширення, а не заміна власним зусиллям. Зверніться до дієтолога, якщо ви боретеся зі своїм харчуванням.
Крок 5
Вправляйте принаймні 20 хвилин на день три рази на тиждень для початку. Зі збільшенням рівня фітнесу поступово збільшуйте тривалість та періодичність занять фізичними вправами, поки ви не будете займатися принаймні однією годиною п’ять днів на тиждень, що ідеально підходить для схуднення, згідно з "Довідником з лікування ожиріння". Працюйте з особистим тренером, якщо ви стикаєтеся зі своєю рутинною вправою.
Увага
Негайно припиніть прийом препарату Гідроксикут і проконсультуйтеся з лікарем, якщо у вас виникли негативні побічні ефекти, такі як серцебиття, запаморочення або нервозність.
