Недоцільно приймати як куркуму, так і риб’ячий жир, оскільки два добавки роблять кров менш схильною. Можливо, що адитивний ефект може збільшити ризик кровотечі.
Порада
Не приймайте куркуму та риб’ячий жир. Якщо вас цікавлять добавки, виберіть лише те чи інше.
Куркума та риб’ячий жир
Антикоагулянтні препарати, які допомагають запобігти утворення тромбів, призначаються людям, яким загрожує інфаркт або інсульт, повідомляє MedlinePlus. Хоча ці препарати іноді називають розріджувачем крові, вони насправді не розріджують кров. Натомість вони сповільнюють процес утворення тромбів в організмі, або вони перешкоджають злипанню клітин крові, званих тромбоцитами, утворюючи згустки.
Дослідження у квітні 2012 року, опубліковані в BMB Reports, показали, що куркумін, діюча речовина куркуми, може допомогти запобігти утворення тромбу через антикоагулянтну дію. Завдяки цій дії його не слід приймати з антикоагулянтними препаратами або добавками, зазначає Меморіальний центр онкологічних захворювань Слоун Кеттерінг.
Користь риб’ячого жиру включає легку антикоагулянтну дію. Клініка Майо каже, що високі дози риб'ячого жиру можуть підвищити ризик кровотечі. Через цей ефект його не слід приймати з антикоагулянтними травами, препаратами або добавками.
Дослідження, проведене в травні 2018 року, опубліковане в Annals of Thoracic Surgery, виявило, що антикоагулянтний ефект тільки риб'ячого жиру є слабким, але він може стати помітним, коли його приймають пацієнти за рецептом антикоагулянтів. Адитивний ефект може сприяти кровотечі під час операції.
Оскільки органи охорони здоров'я застерігають від прийому куркуми та риб’ячого жиру з антикоагулянтами, логічно припустити, що їх не слід приймати разом. Антикоагулянтний ефект кожної добавки був би меншим, ніж у антикоагулянтних препаратів, але краще не приймати їх обох відразу.
Куркума, риб’ячий жир і запалення
Фонд артритів рекомендує при запаленнях куркуму та риб’ячий жир. Не дає думки, яка добавка є більш ефективною для цього захворювання.
Куркумін застосовується в традиційній китайській та індійській медицині для лікування артриту. Дослідження показують, що він блокує запальні хімічні речовини та ферменти.
Раніше дослідження показали, що куркумін обіцяє забезпечити довгострокове лікування болю для пацієнтів з остеоартритом. Одним з найцікавіших досліджень було невелике дослідження у листопаді 2012 року, опубліковане в « Фітотерапевтичних дослідженнях» . У ньому брали участь лише 45 учасників, але багатообіцяючі результати заслуговують на увагу.
У цьому пілотному дослідженні з фітотерапії дослідники порівняли вплив куркуміну з впливом препарату диклофенак на хворих на артрит. Куркумін був більш ефективним для полегшення симптомів артриту, ніж ліки, і жодних несприятливих побічних ефектів не було пов'язано з його вживанням. Диклофенак, як і інші нестероїдні протизапальні засоби, має ряд побічних ефектів.
Риб’ячий жир також блокує протизапальні хімічні речовини в організмі. За даними Фонду артриту, кілька досліджень показують, що це може мати користь у зменшенні симптомів остеоартриту та ревматоїдного артриту.
Все про куркуму
Попередні дослідження свідчать про те, що куркумін має ряд переваг, повідомляє Національний центр додаткового та інтегративного здоров’я. Це може зменшити ризик серцевих нападів для обхідних пацієнтів після операції, а також зменшити подразнення шкіри від променевого лікування раку молочної залози. Як було сказано вище, куркумін також бачить широке застосування, зменшуючи біль при остеоартриті.
Куркумін вважається безпечним при прийомі через рот або нанесенні на шкіру в рекомендованих кількостях. Більш високі дози можуть спричинити шлунково-кишковий дистрес. Окрім того, що не приймати добавку з антикоагулянтами, не слід приймати препарати, що пригнічують імунну систему, деякі ліки, що застосовуються в хіміотерапії та деякі інші препарати.
Ця добавка не рекомендується людям з шлунково-кишковими розладами або людям, які мають в анамнезі камені в нирках. Перш ніж приймати його, проконсультуйтеся з лікарем.
Cancer Research UK заявляє, що куркумін недостатньо засвоюється. Вчені працюють над розробкою рішення проблеми. У клініці Майо кажуть, що куркума безпечна в дозі до 8 грамів на день.
