Біль у колінах може суттєво вплинути на вашу здатність рухатися, особливо коли потрібно підніматися сходами. Біль в передній частині коліна, як правило, пов’язана з вашим пателлофеморальним суглобом, де колінна чашка сидить перед вашою кісткою стегна. Підйом по сходах збільшує стиснення цього суглоба. "Пателлофеморальний больовий синдром" - термін, що використовується для опису різних станів, які зазвичай викликають біль в передній частині коліна. Зверніться до лікаря для точного діагностування болю в коліні.
Відстеження колінної чашки
Ваша колінна чашка вбудована в товсте чотириголове сухожилля, яке прикріплюється до кістки гомілки. Колінна чашка ковзає по канавці стегнової кістки, коли ви згинаєте і випрямляєте коліно, застосовуючи напругу до цього сухожилля. Іноді колінний ковпачок рухається поза канавкою - хворобливий стан, який називається розстеженням надколенника. Це може бути викликано слабкістю м’язів на одній стороні м’язів стегна, через що колінну чашечку витягуватимуть у бік сильнішої сторони.
Ваша структура тіла також може сприяти болю в передньому коліні, коли ви піднімаєтесь сходами. На кут витягування сухожилля чотириголового суглоба впливає вирівнювання стегон, стегнової кістки та кістки гомілки. Таке вирівнювання, яке називається "кут Q", як правило, більше у жінок, ніж у чоловіків. Більший кут Q може витягнути колінну чашечку назовні, внаслідок чого вона вислизне з пази під час переміщення коліна. Плоскі дуги у ваших ногах також можуть призвести до неправильного відстеження колінної чашечки. З часом це може викликати біль при щоденних заходах, таких як сходження по сходах. Зазвичай вона стихає з відпочинком.
Пошкодження сухожиль
Біль в передньому коліні під час підйому по сходах може бути викликана подразненням сухожилля в надколінника. Надмірне використання ваших чотирикутних м’язів на передній частині стегна може спричинити запалення цього сухожилля. Ці м’язи випрямляють ваше коліно і не дозволяють йому занадто швидко згинатися під час сильних ударів, таких як стрибки. Надмірне використання надколінних сухожиль зустрічається у спортсменів та військових новобранців. Повторне перенапруження сухожилля в надколінника викликає запалення, що призводить до болю і, можливо, набряку в передній частині коліна. З часом у волокнах вашого сухожилля можуть розвиватися мікророзриви. Цей тип болю може виникати швидко при нових фізичних навантаженнях або поступово посилюватися в міру посилення активності, і зазвичай зменшується в стані спокою.
Артрит колінної чашки
Хрящ забезпечує прокладку між поверхнями кісток у здорових суглобах. Артрит руйнує суглобові поверхні, викликаючи біль при активності. Chondromalacia patella - це стан, який розвивається, коли хрящ під колінною чашечкою зношується. Симптоми зазвичай розвиваються з часом. Тупий ниючий біль може бути присутнім у спокої, тоді як діяльність може викликати різкий біль в передній частині коліна. Підйом по сходах - це особливо обтяжуюча діяльність при артриті колінної чашечки.
Хвороба Осгуда-Шлаттера
Хвороба Осгуда-Шлаттера - це стан, який вражає зростаючих дітей. Це найчастіше у спортсменів, які багато разів бігають і стрибають. Наднижнє сухожилля починає відтягуватися від кістки внаслідок цього повторюваного напруги, а на передній частині коліна, нижче колінної чашечки, розвивається велика шишка. Біль виникає при активності і зменшується при спокої. Цей стан вирішується, коли дитина перестає рости, але кісткова грудка є постійною.
