Меніск - це клиноподібний шматок гумового хряща, який сидить між кістками колінного суглоба. Кожне коліно має два меніска, які допомагають стабілізувати коліно, поглинати шок і не дають кісткам стегнової кістки, гомілки та колінної чашечки не тертися один про одного. Якщо колінний суглоб закручується або обертається надмірно, меніск може рватися. Зірваний меніск часто викликає біль, набряк, нестабільність і скутість біля колінного суглоба. Хоча ви, ймовірно, зможете ходити на пошкодженому коліні, симптоми будуть посилюватися, поки травмі не буде дозволено відпочивати та заживати.
Діагностика
Зірваний меніск часто діагностують за допомогою фізичного обстеження або тестування візуалізації. При фізикальному огляді лікар може акуратно промацати область навколо колінного суглоба, щоб перевірити на ніжність. Фізичний огляд може також використовувати тест Мак-Мюррея, один з найпоширеніших тестів на сльозу меніска, за даними Американської академії ортопедичних хірургів. Для цього тесту лікар обережно зігне, випрямить і оберне ваше коліно. Якщо меніск зірваний, при переміщенні коліна зазвичай може чути клацання звук. Для підтвердження діагнозу також може бути використаний МРТ-тест.
Хірургічне лікування
Точне лікування, необхідне для розірваного меніска, залежить від місця та ступеня травми. Зовнішня частина меніска корисна від багатого кровопостачання - невеликі сльози, які виникають у цій області, часто заживають без хірургічного лікування. Обширні сльози в цій області часто виправляються за допомогою артроскопічних хірургічних методів лікування. Сльози, що виникають вздовж внутрішньої 2/3 меніска, суттєво складніше - якщо не неможливо - виправити. Оскільки в цій області не вистачає рясного кровопостачання, тканини не можуть нормально заживати. В такому випадку лікар може хірургічно відрізати зірвані шматочки. Після хірургічного втручання ваш лікар, швидше за все, застосує гіпс або брекет, що перешкоджає руху і дозволяє належне загоєння.
Нехірургічне лікування
Якщо сльози меніска були недостатньо важкими, щоб вимагати операції, реабілітація повинна просто включати спокій, лід, стиснення та підйом. Відпочиньте на коліні протягом тривалого часу, рекомендованого лікарем, уникаючи будь-яких заходів, які потенційно можуть погіршити травму. Якщо не вказано інше, накладайте лід на область протягом 20 хвилин кожні дві години. Застуда допомагає зменшити набряк та біль, але обов’язково загорніть пакет з льодом у рушник, щоб уникнути травмування шкіри. Еластична пов'язка, обмотана щільно навколо коліна, може допомогти стабілізувати колінний суглоб і зменшити набряк. Відпочиваючи, тримайте коліно піднятим вище, ніж серце, щоб ще більше зменшити набряк.
Реабілітація
Ваш лікар, швидше за все, порекомендує низку вправ, які допоможуть відновити рухливість та покращити сили. Програма реабілітації, як правило, починається з ряду рухових вправ, які вимагають акуратного переміщення коліна вперед-назад, щоб відновити рух. Оскільки стабільність коліна покращиться, в реабілітаційну процедуру також додадуть вправи на зміцнення. Ваш лікар або фізіотерапевт порекомендує відповідні вправи для вашого конкретного стану.
