Запор може бути незручним і навіть болісним, але є способи допомогти повернути кишечник за регулярним графіком. Відповідно до Національного відділення інформації про травні хвороби, запор визначається таким, що має менше трьох дефекацій на тиждень. Зазвичай це симптом чогось іншого, наприклад, неправильної дієти, і може статися після пологів або хірургічного втручання, каже NDDIC. Вживання добавки з клітковиною може допомогти зняти запор і заохотити регулярність. Перш ніж використовувати будь-яку клітковину, запитайте свого лікаря, чи безпечно вона для вас. Якщо ви даєте це дітям, спочатку проконсультуйтеся зі своїм педіатром.
Крок 1
Додайте 2 ч. Л. порошку Benefiber від 4 до 8 унцій. вашого напою, тричі на день. Напій може бути гарячим або холодним; веб-сайт продукту рекомендує не вживати газовані напої разом з Benefiber. Порошок можна також перемішувати в м'які продукти будь-якої температури, використовуючи ту саму кількість порошку. Якщо ви використовуєте пачки паличок Benefiber, спорожніть одну упаковку порошку на 4 до 8 унцій. вашого напою або безалкогольної їжі. Після додавання порошку добре розмішайте, поки він не розчиниться. Дітям слід вживати по одній чайній ложці порошку тричі на день.
Крок 2
Тричі на день жуйте три жувальні матеріали Benefiber, повідомляється на веб-сайті продукту. Діти віком від шести до 11 років повинні жувати лише півтори таблетки до трьох разів на день, а діти до шести років не повинні вживати продукт.
Крок 3
Проковтуйте капсули Benefiber рідиною до трьох разів на день. На веб-сайті Benefiber зазначено, що ви не повинні перевищувати дев'ять таблеток щодня. Немає рекомендацій щодо дозування дітьми таблеток.
Крок 4
Використовуйте кришку з пляшки Miralax, щоб правильно виміряти цей продукт. Кришка фактично є вимірювальним приладом і вказує на відповідну дозування порошку. Наповніть чашку маркером порошком і додайте порошок до 4 до 8 унцій. вашого напою. Добре розмішати його і випити. Якщо ви використовуєте одноразові індивідуальні пакети, опустіть один пакет на 4 до 8 унцій. напою і добре розмішати.
Увага
Перш ніж давати дітям таке проносне, як Бенефібер або Міралакс, проконсультуйтеся з педіатром, щоб перевірити, чи безпечно це для них. Люди з розладом кишечника або медичними станами також повинні запитати свого лікаря, чи застосовувати ці проносні засоби.
