М’ята перцева виростає до 3 футів заввишки, утворюючи фіолетові квітки серед зеленої листя. Ця багаторічна рослина містить ароматну олію, яка має ментол. Екстракт м’яти - це олія, що добувається з листя квітучих рослин м'яти. Хоча цей екстракт служить добавкою до смакових цукерок та інших видів їстівних предметів, він також дає корисні переваги для здоров'я. Деякі ранні культури, зокрема греки, римляни та єгиптяни, застосовували засоби з перцевої м’яти при різних умовах.
Полегшення болю
За даними Гарвардського університету, ментол у екстрактах м’яти пригнічує нерви, що реагують на хворобливі подразники. Цей продукт, як продукт у таблетках від кашлю, може допомогти зменшити дискомфорт від ангіни, викликаної кашлем. У масажних оліях і м’язових кремах м'ята м'ята може тимчасово допомогти зменшити біль у ниючих м’язах. Цей екстракт, застосований до скронь, може охолодити шкіру і заспокоїти напружені черепні м’язи, допомагаючи зменшити біль і дискомфорт від головних болів.
Заспокоює синдром роздратованого кишечника
М’ята м’ята може допомогти зняти симптоми синдрому роздратованого кишечника, стану, що впливає на нижню травну систему. Цей інгредієнт може допомогти полегшити діарею, запори, здуття живота та спазми в животі та біль.
Боротьба з халітозом
Сильний аромат екстракту м'яти може допомогти покрити запах неприємного запаху, відомий також як халітоз. Його антимікробна властивість також може допомогти зменшити мікроби, які можуть призвести до неприємного запаху з рота. Всмоктування цукерок з м’яти також може допомогти зменшити неприємний смак у роті, який часто супроводжує халітоз.
Збільшити споживання антиоксидантів
За даними університету Корнелл, масло м'яти містить більшу кількість антиоксидантів, ніж багато поживних продуктів, таких як овочі, крупи та фрукти. Вживання антиоксидантів може допомогти зменшити кількість вільних радикалів у вашому організмі, шкідливих елементів, які утворюються, коли ваш організм перетравлює їжу.
Легкість розлад шлунку
Університет Корнелла радить, що вживання м'яти м'яти може заспокоїти розлад шлунку, викликане стресом, наприклад, іспитові нерви. Пиття чаю, що містить екстракт м’яти або смоктання цукерки м'яти, може допомогти зменшити відчуття нудоти та стресу в животі.
