Фолати, або фолієва кислота, є найважливішим вітаміном групи В, який необхідний для правильного утворення еритроцитів та їх поділу та синтезу ДНК. Цей вітамін має важливий, але дещо опосередкований зв’язок із станом, відомим як гіпотріоїдизм. Якщо у вас такий стан і ви не отримуєте адекватну кількість фолатів у своєму раціоні, ви можете підвищити ризик захворювання серця.
Гіпотиреоз
Гіпотиреоз - це розлад, що характеризується неадекватною функцією щитовидної залози. Щитовидна залоза розташована на шиї і виробляє гормони, які регулюють цілий ряд тілесних функцій, включаючи температуру тіла, настрій, обмін речовин, серцебиття та артеріальний тиск. Дефіцит гормонів, що виробляються гормонами щитовидної залози, які діють на кожну клітину організму, викликають порушення багатьох обмінних процесів. На стан фолієвої кислоти також впливає гіпотиреоз.
Фолієва кислота, гіпотиреоз та гомоцистеїн
Дослідження, опубліковані в "Журналі клінічної ендокринології та метаболізму", пов'язують низький статус фолатів із гіпотиреозом. Низький фолат грає роль у підвищеному рівні гомоцистеїну; високий рівень гомоцистеїну часто спостерігається у пацієнтів з гіпотиреозом. Гомоцистеїн - це амінокислота, яка синтезується в організмі, а підвищений рівень підвищує ризик атеросклерозу, інсульту, емболій та інфаркту. Низький вміст фолієвої кислоти пов'язаний з підвищеним гомоцистеїном, оскільки фолієва кислота використовується при розпаді гомоцистеїну.
Етіологія низького фолату при гіпотиреозі
У здорових людей фолієва кислота перетворюється на L-метиловий фолат, який є біологічно активною формою вітаміну. Гіпотиреоз викликає зниження активності ферменту метилентетрагідрофолат-редуктази, який відповідає за вироблення L-метилфолату в печінці. Низький рівень L-метилового фолату призводить до надлишкового вмісту гомоцистеїну. Цей непрямий взаємозв'язок може стати причиною збільшення ризику серцево-судинних захворювань у людей з гіпотиреозом.
Нелікований гіпотиреоз збільшує ризики для здоров'я
Люди з субклінічним гіпотиреозом, яким не вистачає явних симптомів захворювання, значно підвищують ризик розвитку атеросклерозу та подальшого серцевого нападу або інсульту. Через тонкість їх симптомів зазвичай не діагностували та не лікували гіпотиреоз. Якщо у вас гіпотиреоз, ви можете отримати користь від добавок або збільшення джерел харчових фолатів. Листові, зелені овочі та квасоля можуть забезпечити в раціоні значну кількість фолатів.
