Йод, найважливіший мінерал, може впливати на здоров'я волосся та ріст волосся завдяки впливу на функцію щитовидної залози. Йод також іноді призначають як місцеве лікування при певних станах, які викликають випадання волосся на шкірі голови. Щоб запобігти проблемам із щитовидною залозою, які можуть спричинити проблеми з волоссям, важливо отримувати достатню кількість дієтичного йоду. Згідно рекомендованих добових норм йоду, дорослі потребують від 100 мкг до 200 мкг дієтичного йоду щодня. Не слід приймати добавки з йодом без попередньої консультації з лікарем.
Йод, функція щитовидної залози та волосся
Йод важливий для хорошого здоров’я, включаючи правильну роботу щитовидної залози. Якщо ви не отримаєте достатню кількість йоду в своєму раціоні, ваш організм не зможе виробляти достатню кількість гормону щитовидної залози, і у вас може розвинутися порушення щитовидної залози, наприклад, зоб або гіпотиреоз. Розлади щитовидної залози мають широкий вплив на різні аспекти здоров'я, включаючи вироблення волосся. За даними WomentoWomen.com, розлади щитовидної залози, які можуть виникнути через дефіцит йоду, є частою причиною випадіння волосся серед жінок. За даними системи охорони здоров’я Мічиганського університету, гіпотиреоз через дефіцит йоду може спричинити сухі, грубі волосся, крім серйозних наслідків для здоров'я, таких як підвищення рівня холестерину, серцева недостатність та кома.
Лікування дефіциту йоду
Актуальний йод для алопеції ареата
Окрім впливу на функцію щитовидної залози, йод також може по-іншому впливати на ріст волосся. Йод може бути призначений як місцеве лікування для стимулювання росту волосся у людей з алопецією ареалом, поширеним шкірним розладом, що призводить до появи невеликих, нерегулярних лисин на всій шкірі голови. Хоча алопеція ареата не пов'язана з порушеннями роботи щитовидної залози, вона часто співіснує з порушенням роботи щитовидної залози, повідомляє MerckManuals.com. Локальний йод та інші подразники шкіри можуть принести користь людям з алопецією ареалом, викликаючи легку алергічну реакцію, що стимулює ріст волосся. Згідно зі статтею, опублікованою в «Індійському журналі дерматології, венерології та лепрології», місцевий йод може бути призначений пацієнтам з алопецією в якості першої лінії дії; однак більш агресивні методи лікування, включаючи ін'єкції кортикостероїдів, можуть бути призначені, якщо місцеві подразники не діють.
Міркування
Хоча йод може впливати на ріст волосся опосередковано через вплив на функцію щитовидної залози, і безпосередньо, якщо застосовувати його як місцеве лікування алопеції ареата, не всі проблеми з ростом волосся та здоров'ям волосся пов'язані з дефіцитом йоду. Ряд факторів може впливати на ріст волосся, включаючи спадковість, старіння, стан здоров'я та дефіцит інших поживних речовин, таких як білок. Численні захворювання, включаючи грибкові інфекції, системний червоний вовчак та ендокринні порушення, можуть спричинити випадання волосся, як і багато ліків, що відпускаються за рецептом, включаючи хіміотерапевтичні препарати, оральні контрацептиви, інгібітори АПФ, антикоагулянти та інші. Важливо також зазначити, що розлади щитовидної залози, що спричиняють проблеми з волоссям, не завжди спричинені дефіцитом йоду, і що надмірна кількість йоду також може спричинити розлади щитовидної залози.
