Аспірин, або ацетилсаліцилова кислота, є знеболюючим властивостями, що розріджують кров. За певних обставин аспірин може знизити ризик серцевого нападу та інсульту за рахунок поліпшення кровообігу та запобігання утворення тромбів. Незважаючи на ці переваги, аспірин також може спричинити небезпечні побічні ефекти, включаючи шлунково-кишкові кровотечі, ураження нирок та підвищений ризик геморагічного інсульту. Існує багато природних альтернатив аспірину для здоров’я серця, деякі з яких можуть мати меншу ймовірність викликати серйозні побічні ефекти. Перш ніж змінити призначений режим аспірину, проконсультуйтеся з лікарем.
Часник
Часник - одна з найбільш добре досліджених трав для здоров’я серця. Він містить алліцин - сполуку з потужною антиоксидантною та антимікробною дією. Діпак К. Дас, доктор філософських наук, професор Центру серцево-судинних досліджень в Університеті Коннектикуту, заявляє, що часник може значно покращити кровообіг в аорті, зменшивши при цьому пошкодження серця, спричинені дефіцитом кисню. Він також має м'які властивості, що знижують холестерин, і може сприяти поліпшенню циркуляції, зменшуючи в'язкість тромбоцитів крові.
Дозування часнику, рекомендована для здоров’я серця, становить від одного до трьох зубчиків щодня. Побічні ефекти включають нетравлення їжі, нудоту та підвищений ризик кровотечі. Часник можна приймати в формі добавки або подрібнювати і додавати в їжу для його лікарської дії.
Куркума
Використовується століттями в Аюрведе і традиційній китайській медицині, куркума - це трава, яка приписується безліччю цілющих властивостей. Основна його активна сполука - куркумін, має протизапальну та розріджувальну кров'ю ефекти, які можуть бути корисними при таких станах, як атеросклероз та захворювання серця. У дослідженні Tatsuya Morimoto та його колег від журналу «Клінічні розслідування» від 3 березня 2008 року зазначено, що куркумін запобігає серцевій недостатності, спричиненій гіпертонією у щурів, і може мати подібний кардіозахисний ефект у людини.
Куркума може розріджувати кров, і її слід обережно вживати людям, які приймають розріджувачі крові. Типова добова доза становить від 400 до 600 міліграм сушеного порошку.
Кора верби
Кора верби - близький хімічний родич аспірину. Як і аспірин, кора верби містить саліцин, сполуку, що розріджує кров і знеболюючі властивості. Після прийому всередину саліцин у корі верби перетворюється на саліцилову кислоту, яка розріджує кров і запобігає згортання, що може призвести до інфаркту або ішемічного інсульту.
Типова доза кори верби для здоров’я серця становить від 1 до 3 грамів щодня, або приблизно від 60 до 120 міліграмів саліцину. Для запобігання синдрому Реє - потенційно летального стану - не давайте кору верби дітям із лихоманкою чи іншими ознаками вірусної інфекції.
