Тривалість часу для висихання грудного молока після відлучення дитини відрізняється від жінки до жінки. Для деяких жінок, які годували регулярно протягом тривалого періоду часу, цей процес займає тижні або навіть місяці. Для інших жінок, які годували лише спорадично, потрібно лише кілька днів.
Попит та пропозиція
Грудне молоко створюється на основі попиту та пропозиції. Чим частіше ви годуєте дитину, тим більше молока виробляє ваш організм. Цей процес працює і в зворотному випадку: чим рідше ви годуєте дитину, тим менше молока виробляє ваш організм. Якщо ви припиняєте годувати грудьми в той час, коли ваш організм звик виробляти багато молока на звичайній основі, наприклад, з маленькою дитиною, яка годує вісім-12 разів на день, або з дитиною, яка переживає ріст, вона приймає ваше тіло більш тривалий проміжок часу скорочується і врешті-решт припиняється виробництво молока. Якщо ви перестаєте годувати грудьми в той час, коли ваш організм не виробляє багато грудного молока, наприклад, зі старшим немовлям або малюком, ваш організм швидше налаштовується. Кінцева часова лінія залежить від вашого тіла; не існує єдиного розміру часу, щоб дати молоку висохнути.
Відлучення
Відлучення - це процес повільного і безпечного зменшення постачання молока. Це може відбуватися природним шляхом з часом - як коли старша дитина починає їсти тверду їжу і потребує менше грудного молока - або це може статися штучно, коли мати цілеспрямовано починає зменшувати кількість молока, яке виробляє її організм. Цей поступовий процес виконує дві функції. По-перше, це дає дитині час адаптуватися до її нового раціону, будь то додавання суміші або твердої їжі для заміни грудного молока. По-друге, це допомагає матері уникнути хворобливих станів, таких як мастит, який є наслідком закупорених молочних проток.
Зменшення поставок молока
У матері, що годує, є варіанти допомогти прискорити виснаження її молока. Бюстгальтер, що підтримує, наприклад спортивний бюстгальтер, фізично обмежує розростання грудей, обмежуючи кількість молока, яке ви виробляєте. У той час як тепла вода допомагає стимулювати вироблення молока, холодні зливи та лід допомагають зменшити його. Інгредієнти чаю шавлії також допомагають висушити ваше молоко, в той час як розміщення листя капусти в бюстгальтері - проти грудей - має подібний ефект.
Відлучення та післяпологова депресія
Зниження запасів молока також призводить до зміни кількості певних гормонів у вашому організмі. Пролактин та окситоцин - два гормони, що виділяються організмом під час годування, які допомагають вам зв’язатися з дитиною; рівень естрогену залишається низьким до відлучення дитини. Як тільки молоко висохне, рівень пролактину та окситоцину падає, в той час як рівень естрогену зростає. У деяких жінок це призводить до пізньої післяпологової депресії.
Там, де стоять експерти
Американська академія педіатрії та Всесвітня організація охорони здоров'я закликають матерів годувати своїх дітей виключно протягом перших шести місяців життя. Це означає не вводити тверду їжу до досягнення дитиною віку не менше 6 місяців. Крім того, грудне молоко або суміші повинні залишатися основним джерелом харчування дитини до 1 року.
