Регулярна йога скорочує ділянки тіла, але йога для обличчя має протилежний вплив на ваші губи. Тренуючи кільце м’язів навколо рота за допомогою конкретних вправ, ви можете визначити і збільшити губи. Вам не потрібно підписуватись на членство в тренажерному залі, щоб працювати ці м’язи; робіть йогу для губ у своєму автомобілі, за столом або сидячи на дивані. Пропустіть ін'єкції колагену та губи, що сповзають губи, і вибирайте природну йогу для обличчя.
Крок 1
Випийте склянку води і зволожте губи бальзамом для губ перед початком вправ на обличчі. Зберігати шкіру зволоженою та зволожуючою для губ важливо для отримання більш повних губ йоги.
Крок 2
Всмоктуйте в рот повітря. Ваші щоки повинні бути наполовину повними і набряклими. Перемістіть повітря всередині рота від однієї щоки до іншої. Ця дія зменшує навколо рота крихітні лінії, які називаються маріонетними лініями. Зробіть це п’ять разів.
Крок 3
Поцілуйте себе в дзеркало від 30 секунд до однієї хвилини. Підтискаюча дія губ змусить їх виглядати злегка набряклими.
Крок 4
Всмоктуйте боки рота, щоб зробити риб’яче обличчя. Робіть губи вгору і вниз. Тримайте губи одночасно п’ять секунд. Зробіть це 10 - 20 разів.
Крок 5
Відкрийте рот якомога ширше і потримайте його 10 секунд. Розслабте губи і повторіть три-п’ять разів.
Крок 6
Щільно закрийте губи, притисніть їх всередину. Робіть звук, що вискакує ротом, а потім розслабте губи. Повторіть скільки завгодно разів.
Те, що вам потрібно
-
Стакан води
Зволожуючий бальзам для губ
Порада
Зверніть увагу на свою активність губ. Вам слід обмежити чищення губ або підтягування губ. Це зробить губи тонкими.
