Замовляючи змішаний напій у барі чи ресторані, добре знати, які факти харчування стосуються того, що ви замовляєте. Напої містять безліч різних алкогольних напоїв і міксерів, що створюють широкий спектр калорій і вуглеводів.
Ром і кола
Ром та кола п'ють із 1, 5-метровим джиггером рому зі 100 доказами та 8 унцій. буде 225 калорій. Ром містить всього 125 калорій, тому перехід на нульову калорійну дієтичну соду зменшить загальну кількість калорій у напої. Ром не містить вуглеводів, як і дієтична кола, але звичайна кола може містити до 24 г вуглеводів у 8 унцій. порція.
Горілка та сода
На 1, 5-сантиметровий джиггер із 100-ти газованої горілки є 125 калорій, а в содовій соді - нульова. Горілка та сода клубу також не містять вуглеводів.
Холодний чай з острова Лонг-Айленд
Льодові чайові з довгими островами - це суміш різних видів лікеру, а також кисла суміш та кола. Не дивно, що довгі острівні крижані чаї мають 138 калорій на 5 унційну порцію, а також 10 вуглеводів.
Викрутка
Викрутка, напій, виготовлений з горілки та апельсинового соку, має 185 калорій у напої 5 унцій. 125 калорій надходять з горілки, а 60 калорій - з апельсинового соку. Незалежно від того, який тип апельсинового соку ви вживаєте, у напої буде близько 12 г вуглеводів.
Джин і Тонік
Напій з джином і тоніком містить приблизно 171 калорій і 16 г вуглеводів. Близько половини калорій надходить від кожної, а всі вуглеводи надходять з тонізованої води.
