Crystal Light - це низькокалорійна суміш для напоїв. Він випускається у різноманітних формах та пропозиціях, включаючи порошки в дорозі та сорти кофеїну у понад 35 різних смакових якостях. Більшість ароматизаторів мають 5 калорій на порцію, хоча в чистих та кофеїнових лініях 15 калорій на порцію.
Що таке штучний підсолоджувач, який використовується в кристалічному світлі?
Деякі аромати Crystal Light містять штучний підсолоджувач, який називається аспартам. Існує певна суперечка щодо безпеки аспартаму через деякі суперечливі результати досліджень на тваринах і людях. Адміністрація харчових продуктів та лікарських засобів вважає аспартам безпечним для споживання. На штучний підсолоджувач також було звернуто увагу до дієтичних рекомендацій 2015 року, де було зроблено висновок, що «аспартам у кількості, що зазвичай споживається, є безпечним і становить мінімальний ризик для здоров’я для здорових людей без фенілкетонурії (ПКУ)». Якщо ви переймаєтесь вживанням аспартаму чи штучних фарб, лінія Pure може бути для вас. Truvia використовується замість підсолоджувача.
Лимонна кислота в кристалічному світлі
Crystal Light містить лимонну кислоту, яка широко використовується, безпечна та універсальна. Його використовують у таких продуктах, як морозиво, фруктовий сік та інші напої для додання смаку. Лимонна кислота природно зустрічається в ягодах і цитрусових.
Кристалічне світло та кофеїн
Crystal Light має кофеїнову лінійку, яка включає аромати, такі як виноград Concord, манго персика, цитрусові та полуниця. Кожна порція пропонує 30 міліграмів кофеїну, приблизно стільки ж, скільки можна знайти в банці з кока-колою. Кофеїн, знайдений у чашці-дві завареної кави, безпечний для більшості людей. Побічні ефекти кофеїну можуть включати тремтіння і проблеми зі сном.
Які штучні кольори використовуються в кристалічному світлі?
Класичні та кофеїнові лінійки Crystal Light містять штучні кольори, включаючи червоний 5, жовтий 40, червоний 40 та синій 1 та ін. Існують суперечливі дослідження щодо безпеки цих штучних кольорів, однак FDA вважає їх безпечними для споживання. Якщо ви турбуєтесь про штучні кольори, кращим варіантом може стати лінія Pure, яка використовує сухофрукти та овочі.
