Синдром полікістозних яєчників (PCOS) постає з власним набором питань і впливає на менструацію та рівень гормонів. Вам може бути цікаво, чи справді працює фолієва кислота при безплідді PCOS. Оскільки PCOS може створити хворобливі фолікули у ваших яєчниках та спричинити проблеми з фертильністю, ви хочете знайти рішення. Виявляється, є речі, з якими може допомогти фолієва кислота. І це не єдина добавка, яку ви можете використовувати в дорозі до батьківства.
Ви вже знаєте про PCOS
У статті клініки Майо в серпні 2017 року перераховано кілька симптомів PCOS:
- Нерегулярність менструального циклу, включаючи нечасті або тривалі періоди або аномально важкі періоди
- Нездатність яєчників регулярно виробляти яйця
- Надлишок чоловічих гормонів, таких як андроген, які можуть викликати порушення волосся на тілі або обличчі та інші симптоми
- Полікістоз яєчників, включаючи можливе утворення яйцеклітинних фолікулів, які ускладнюють вироблення яєць
Фолієва кислота при безплідді PCOS
Якщо ви плануєте завагітніти, то, напевно, вам цікаво про пренатальні вітаміни для СПКЯ. І це чудово, тому що пренатальні вітаміни корисні для тих, хто намагається завагітніти.
Стаття у випуску журналу «Assisted Reproduction and Genetics» за серпень 2018 року передбачає, що низькі дози допомагають при вагітності. Крім того, дослідження, опубліковане в німецькому журналі Geburtshilfe und Frauenheilkunde у вересні 2014 року, встановило, що фолієва кислота впливає на кілька аспектів процесу вагітності, впливаючи на функцію яєчників, реалізацію та розвиток ембріонів.
Один з найбільш критичних впливів фолієвої кислоти - це розвиток нервової трубки. В статті PLoS Одного лютого 2014 року було зазначено захист фолієвої кислоти від дефектів нервової трубки. Таким чином, фолієва кислота корисна не тільки для вагітності PCOS, але і для всіх вагітностей.
: Чи допомагає прийом фолієвої кислоти завагітніти?
Що про Інозитол та PCOS?
Можливо, ви чули, що інозитол корисний для PCOS. На жаль, дослідження, проведене в грудні 2018 року в Cochrane Systematic Review, визнало його вплив на безпліддя непереконливим.
У дослідженні, опублікованому у випуску «Індійського журналу ендокринології та метаболізму» за вересень-жовтень 2016 року, обговорювалося переваги інозитолу для PCOS. На відміну від фолієвої кислоти для СПКЯ, інозит має цільові переваги для стану.
Інозитол є другим посланником інсуліну у вашому організмі, а це означає, що дієта не є вашою єдиною відповіддю на проблеми з інсуліном, пов’язані з PCOS. Інозитол допомагає при обміні речовин, менструальному циклі та овуляції. Найбільш специфічний для боротьби з PCOS, він допомагає при надлишку чоловічих гормонів, таких як андроген.
Плодючість PCOS: добавки L-карнітину
Ви, можливо, сподівалися на результати з більшою впевненістю щодо інозитолу та фолієвої кислоти та безпліддя PCOS. Але фолієва кислота та інозит - не єдині добавки, які можуть вам допомогти. Постійно проводиться більше досліджень, і ваші варіанти продовжують зростати.
Проведене в січні 2018 року дослідження репродуктивної біології та ендокринології встановило, що L-карнітин покращує фертильність. Загалом, це чудова добавка з кількома іншими перевагами. У дослідженні зазначалося, що ацетил L-карнітин є більш ефективним, ніж звичайний L-карнітин завдяки збільшенню антиоксидантів.
Інші добавки допомагають лише при народженні. Але L-карнітин спеціально покращує фертильність людей, які мають PCOS, що є чудовою новиною, оскільки це означає, що він спеціально створений, щоб допомогти вам. Найкраще, що це одне з найефективніших добавок для схуднення PCOS завдяки поліпшенню конверсії енергії.
Чи допомагає яблучний оцет?
Яблучний оцет - популярна добавка. Він має всі види користі для кишечника. Але чи може це допомогти тим, хто має справу з POCS? У статті про інтеграційну медичну сигналізацію у червні 2017 року зазначалося, що це може.
У статті також припускається, що яблучний оцет має ряд переваг. Наприклад, ті, у кого СПКЯ часто борються з рівнем цукру в крові та збільшенням ваги, а яблучний оцет знижує рівень холестерину та ліпідів, що може знизити артеріальний тиск та знизити ризик серцевих захворювань. А ще є антиоксидантні властивості, інгібітори ферментів та антидіабетичні ефекти, які також чудово підходять для вашого серця.
У статті у випуску комплексної та альтернативної медицини BMC за листопад 2017 року було задіяно проведення додаткових досліджень для визначення ефективності яблучного оцту. Але переваги роблять варто спробувати.
Роль AHM у безплідді
Кілька факторів можуть спричинити безпліддя, тому це дуже складна тема . У квітні 2014 року дослідження журналу Human Reproduction виявило зв'язок між безпліддям та високим рівнем АМГ (анти-мюллерового гормону). Жінки з ановуляцією при СПКЯ особливо схильні до цих рівнів, задаючи питання, чи викликають ці високі рівні ановуляцію? І якщо це так, чи можна вжити заходів для зниження рівня AMH ?
Вітамін D: чудово підходить для всіх
Вітамін D є найважливішим вітаміном для всіх, хоча не у всіх є дефіцит вітаміну D. Ось чому завжди слід поговорити зі своїм лікарем перед початком прийому препарату.
У 2017 році Центр харчування PCOS рекомендував вітамін D жінкам, що займаються СПКЯ. Це тому, що він відмінно покращує фертильність для людей, які страждають на СПКЯ. Це збільшує фолікули при регулюванні періодів. Він також знижує рівень АМГ, що, як зазначалося в дослідженні репродукції людини, пов'язане з безпліддям.
N-ацетилцистеїн та PCOS
N-ацетилцистеїн, інакше відомий як NAC, є амінокислотою та антиоксидантом. Це популярна добавка PCOS, яка стосується декількох ваших симптомів .
Центр харчування PCOS перераховує переваги NAC: Він допомагає при безплідді, знижуючи рівень андрогенів, і корисний при запаленнях і підвищеному холестерині. Це також може зменшити окислювальний стрес і жирову печінку, покращуючи вашу імунну систему.
Що чудово в NAC - це те, що він не просто вирішує ваші проблеми безпліддя. Це допоможе вам провести здорову вагітність, покращивши імунну систему.
Омега-3 жири для PCOS
Центр харчування PCOS припускає, що жири омега-3 допомагають при народженні. Вони покращують рівень тригліцеридів і неалкогольне захворювання печінки жиру. Тож омега-3 добре поєднується з вітаміном D. Крім того, він може посилити енергію, депресію та стан шкіри та волосся. Після вагітності вітамін D підтримує здорову вагітність. Просто переконайтеся, що купуєте високоякісні бренди, щоб гарантувати отримання всіх переваг.
Це обов'язково завжди, незалежно від того, яким маршрутом ви скористаєтесь.
Чи корисний берберин для родючості?
Берберін - давньокитайська трава, яка застосовується при безплідді. Центр харчування PCOS відзначає вплив берберину на зниження рівня андрогенів. Центр зазначає, що берберин має здатність стабілізувати рівень інсуліну. Крім того, це може допомогти знизити вагу, зробивши її однією з кращих трав для схуднення для СПКЯ.
Це великий прихильник родючості. Зниження рівня андрогенів покращує овуляцію. У поєднанні зі стабілізацією інсуліну та зниженням ваги він також забезпечує найкраще здоров’я для вагітності.
Поговоріть зі своїм лікарем
Хоча не всі люди, які страждають на СПКС, неплідні, але це може бути одним із важчих аспектів діагностики. Планувати сім'ю важко для когось, але знання ваших шансів настільки низьке - це огидно .
Хороша новина полягає в тому, що дослідження на цю тему продовжуються. Дослідження, проведене в січні 2018 року в журналі «Репродуктивна біологія та ендокринологія», переглянуло прогрес, досягнутий за останнє десятиліття, зазначивши швидко мінливі зміни в галузі народжуваності та вивчаючи наслідки нових відкриттів.
Щодня випробовуються нові рішення. І хоча остаточного виправлення не може бути, є варіанти, які можуть допомогти вам у дорозі до вагітності. Тому поговоріть зі своїм лікарем і переконайтеся, що ви повністю поінформовані про свої найкращі варіанти.
