Утримання бігових доріжок на відкритому повітрі може бути складним завданням, але винагорода того варте того. Використання бігових доріжок на відкритому повітрі на патіо, ганку чи балконі дає вам безпечне та зручне місце для прогулянок чи бігу, насолоджуючись насолодами та перевагами свіжого повітря. Переваги домашньої бігової доріжки включають більшу тенденцію дотримуватися вашого плану вправ, а також зручність, попередження травм та безпеку. Утримання бігових доріжок в чистоті та належної роботи допомагає забезпечити безпечне та ефективне тренування.
Крок 1
Встановіть килимок для бігової доріжки в захищене від сонця місце, а поверх нього покладіть бігову доріжку. Прямі сонячні промені можуть пошкодити комп'ютерний процесор на біговій доріжці, викликаючи його перегрів, тому вам потрібна пляма, яка досить тіниста. Встановлення бігової доріжки на килимок допомагає контролювати статичну електрику, а також ускладнює пил і вологу, щоб піднятися всередині вашого двигуна бігової доріжки знизу.
Крок 2
Розмістіть столярний рівень на передній рамі бігової доріжки, щоб переконатися, що бігова доріжка не нахилена. Невисокий рівень може змусити ремінь ковзати боком з часом, викликаючи додатковий знос на ньому та на роликах.
Крок 3
Перед кожним використанням підмітайте бігову доріжку віником. Це запобігає потраплянню пилу і бруду в пояс, де це може спричинити тертя з роликами.
Крок 4
Витирайте пояс після кожного використання вологою тканинною тканиною. Мило та інші миючі засоби не потрібні і можуть пошкодити ремінь або мотор. Дайте швидко захоплюватися ручками та панеллю управління, щоб запобігти просоченню пилу, поту та шкірних масел.
Крок 5
Здуйте пил або бруд, які можуть потрапити в мотор, з балончиком стисненого повітря. Це потрібно робити раз на тиждень або близько того, тому що зерна в моторі можуть зіпсувати вашу бігову доріжку.
Крок 6
Накрийте бігову доріжку водонепроникною кришкою бігової доріжки, коли її не використовуєте, щоб захистити її від пилу та погоди. Багато магазинів спортивних товарів носять їх, або ви можете налаштувати чохол, призначений для меблів для внутрішніх двориків. Переконайтесь, що бігова доріжка повністю покрита, і особливо, що волога не може потрапити.
Те, що вам потрібно
-
Килимок для бігової доріжки
Рівень (необов'язково)
Збити віником
Стиснуте повітря
Чисті магазинні тканини
Водонепроникний чохол для бігової доріжки
Порада
Перевірте вирівнювання ременя бігової доріжки один раз на місяць, щоб переконатися, що він працює прямо. Будучи навіть трохи відправним, це може спричинити нерівномірний знос країв.
Увага
Ніколи не використовуйте будь-який рідкий розчин для чищення чи розчинник на біговій доріжці, тому що він може потрапити під пояс і пошкодити рухомі частини.
