Запаморочення або запаморочення - відчуття, що обертається ваше оточення - можуть трапитися, коли ви занадто швидко встаєте або зміните положення голови. Вона може бути викликана інфекцією синуса або внутрішнього вуха, але одна форма називається доброякісним пароксизмальним позиційним вертиго. Хоча не медично серйозно, BPPV може викликати дискомфорт і навіть падіння. Якщо вас турбує незрозуміле запаморочення, яке повертається більше тижня, або ви відчуваєте головний біль, слабкість, проблеми з розмовою або болі в грудях, зверніться до лікаря, щоб виключити медичні проблеми. Однак, для доброякісного вертиго, ви можете спробувати корінь імбиру. Традиційно використовується в якості ліків від хвороби руху, корінь імбиру в деяких дослідженнях виявив, що він має зменшення запаморочення.
Крок 1
Візьміть 1000 мг. порошку імбиру при перших ознаках запаморочення. За даними веб-сайту Національної бібліотеки медицини, контрольоване клінічне дослідження дозволило припустити, що корінь імбиру у деяких учасників знижує вертиго. За даними веб-сайту доктора Вайла, можна безпечно взяти додаткові 500 мг. порошку імбиру кожні чотири години за потребою.
Крок 2
По черзі додайте очищений, натертий 1-дюймовий шматочок свіжого кореня імбиру у 2 склянки окропу, щоб зробити заспокійливий імбирний чай, який ви можете випити за потребою. Проваріть чай не менше п’яти хвилин, після чого процідіть його в чашку. Щоб поєднати силу імбиру з іншими запаморочливими травами, додайте тире з меленого гарбуза і насіння селери.
Крок 3
Випийте 3 8-унцій. склянки імбирного елю в день для зменшення запаморочення. За даними веб-сайту Herbs 2000, імбирний ель може бути таким же ефективним, як імбир в порошку або корінь імбиру, але слід перевірити етикетку, щоб переконатися, що напій був зроблений з справжнього імбиру.
Те, що вам потрібно
-
200 мг. порошкоподібні імбирні капсули, або Zingiber officinale, доступні в магазинах здорової їжі
1-дюймовий шматок свіжого очищеного, натертого кореня імбиру (необов’язково)
2 склянки води (за бажанням)
Імбирний ель із справжнього імбиру (необов’язково)
Штрих порошку гарбузового насіння (необов’язково)
Штрих порошку насіння селери (необов’язково)
Порада
Щоб уникнути можливості печії, завжди приймайте капсули з екстрактом імбиру з їжею.
Уникайте вживання нікотину, алкоголю та кофеїну та уникайте надмірного споживання солі; все це може погіршити запаморочення.
Увага
За словами доктора Ендрю Вайла, доктора медицини, не слід приймати імбир, який має кров’янисті ефекти протягом двох тижнів після операції; якщо ви вагітні і використовуєте імбир для нудоти, обмежте дозування до 1000 мг. день.
Не використовуйте імбир, якщо у вас є жовчні камені.
Ніколи не починайте будь-які трав'яні та додаткові схеми лікування без попередньої консультації з лікарем; трави можуть мати побічні ефекти і перешкоджати прийому лікарських препаратів.
