За даними Центрів контролю та профілактики захворювань, є 50 мільйонів американців, які страждають від якоїсь форми артриту або болю в суглобах. Хоча артрит і біль у суглобах можуть бути викликані різними факторами, включаючи вікові та суглобові травми, дефіцит вітамінів і мінералів також може відігравати роль у болях у суглобах. Рівень вітаміну В-6, С і D, а також кальцію і калію часто перевіряють на предмет виявлення недоліків, а лікування добавками часто може допомогти болю в суглобах.
Калій
Калій - важливий мінерал і електроліт, відповідальний за функціонування всіх клітин, тканин і органів у вашому тілі. Він має важливе значення для роботи серця і відіграє життєво важливу роль як у скороченні скелета, так і в гладких м'язах. Калій можна придбати за допомогою здорового раціону і містити його у всьому м'ясі, лососі, трісі, камбалі та різноманітних фруктах, овочах та бобових. Баланс калію в організмі вимагає належної кількості натрію та магнію. Традиційні американські дієти, як правило, містять високий вміст натрію, що може підвищити потребу в більшій кількості калію. Дефіцит калію відомий як гіпокаліємія.
Болі в суглобах
Біль у суглобах може вражати один або багато суглобів і може бути наслідком травм, артритів, бурситів, аутоімунних захворювань, таких як ревматоїдний артрит, а також дефіциту вітамінів і мінералів. Лікування болю в суглобах залежатиме від основної причини. Якщо біль у суглобах є результатом травми, відпочинок допоможе відпочинок, теплі ванни та масаж. Протизапальні препарати, такі як аспірин та ібупрофен, також можуть допомогти при болях у суглобах. Якщо є дефіцит вітаміну, доповнення цього вітаміну часто може зменшити або усунути біль.
Медичне дослідження
У дослідженні 2008 року, опублікованому в "Журналі болю", було розглянуто взаємозв'язок між калієм та болем у суглобах, виявленим у пацієнтів з ревматоїдним артритом та гіпокаліємією. Вони виявили, що добавки з калієм здатні знизити рівень болю в суглобах у пацієнтів, які беруть участь. У дослідженні 2007 року, опублікованому в "Журналі оральної імплантології", було розглянуто питання використання калію в актуальній формі для лікування болю, викликаного скронево-нижньощелепним суглобом, або ТМЖ, болем. Вони виявили, що калій, змішаний з диметилізосорбідом, здатний зняти біль і запалення щелепного суглоба і дозволив медикам краще діагностувати та лікувати ТМЖ.
