Капіляри - кровоносні судини товщиною лише одна. Вони є найменшими з усіх кровоносних судин у вашому організмі, і вони дозволяють обмінюватися киснем, вуглекислим газом, водою та іншими поживними речовинами та відходами між судинами та навколишніми тканинами. Капіляри іноді розриваються або лопаються, що призводить до того, що кров під шкірою може лунати. При цьому утворюється синець.
Вправа
Є дві основні причини, через які фізичні вправи можуть викликати розрив капілярів. По-перше, напруження або підняття будь-якого важкого предмета, як під час сеансу важкої атлетики, може призвести до розриву цих крихітних судин на обличчі чи очах. Ще однією причиною є прямий тиск, який велика важка штанга розміщує на капілярах та інших кровоносних судинах тіла, як під час зваженого присідання зі штангою. Капіляри у верхівках плечей або спини можуть розриватися від тиску.
Порушені очні капіляри
Розірвані капіляри очей називаються субкон'юнктивальними крововиливами. Будь-яке напруження або важкий підйом - як і підйом ваги - може призвести до лопання капілярів очей або очей. Кровоносні судини, що розриваються, розташовуються просто під чистою поверхнею ока і так виглядають як яскраво-червоні плями у білих очах. Зазвичай триває від 10 до 14 днів, стан не повинен бути болючим, хоча він може відчувати роздратування. Кров реабсорбується назад в око, і зовнішній вигляд очей повернеться до норми самостійно без лікування.
Фактори ризику
Люди з діабетом або підвищеним артеріальним тиском піддаються більшому ризику розвитку субкон'юнктивального крововиливу під час фізичних навантажень. Іншими факторами ризику розламування капілярів очей є такі препарати, як варфарин, і рослинні добавки, як гінкго. Люди, які палять, також мають більший ризик розвитку зламаних капілярів, особливо в області носа.
