Чай з ромашки - це трав’яний чай, виготовлений із сушених квіток ромашки. Ця лікарська рослина відома своїми антибактеріальними, антиалергенними, протизапальними властивостями. Також вважається, що це допоможе при проблемах з кишечником.
Порада
Ромашковий чай рекламується за свої якості, щоб допомогти у всьому, від сну до проблем з кишечником. Деякі дослідження показали, що ромашковий чай допомагає при запорах, але дослідження обмежені.
Ромашковий чай корисний при запорах?
Чай з ромашки зазвичай роблять з німецької ромашки, кущистого чагарнику. Історично він використовувався для лікування синдрому роздратованого кишечника, спазмів шлунка, порушення травлення, діареї, газів та кольок, повідомляє Університет штату Іллінойс-Чикаго.
Сьогодні ромашка широко сприймається в природному здоров’ї як дієтична добавка при шлунково-кишкових станах, включаючи запори. За даними Національного центру додаткового та інтегративного здоров’я NIH (NCCIH), вплив ромашки на здоров'я недостатньо вивчено у людей, у тому числі, чи корисний ромашковий чай при запорах.
Існує деяке дослідження, яке показує, що комбінації трав, включаючи ромашку, можуть допомогти шлунковим неприємностям, - говорить НККІХ. "Але ромашка сама по собі не виявилася корисною для цих умов", - заявляє NCCIH. У багатьох дослідженнях, що використовують ромашку, взагалі дивляться на проблеми зі шлунком, а кілька - на запор.
Що робить ромашка?
Ромашка може насправді допомогти регулювати скорочення травної системи, можливо, зменшуючи печію, сказано в дослідженні «Геронтолог» у квітні 2015 року. Це може принести користь для проблем з кишечником, таких як запор.
Запор може бути викликаний повільними м'язовими скороченнями в товстій кишці, повідомляє Міжнародний фонд шлунково-кишкових розладів. Хоча в багатьох дослідженнях на ромашці використовується рідкий екстракт, ромашку можна вживати як трав’яний чай, у капсулі або у формі таблеток.
Одне недавнє дослідження спеціально показало користь від запору, але воно було дуже мало. У статті у випуску Der Pharma Chemica за січень 2015 року обговорюється дослідження 45 людей, які страждають на синдром роздратованого кишечника (СРК). 22 пацієнти, які страждали запором, виявили полегшення від запору при призначенні екстракту ромашки. Після вилучення екстракту більшість виявили, що запори повернулися.
Інші результати дослідження
Ромашка, мира та кавове вугілля були ефективними, добре переносяться та безпечні для людей із гострою діареєю, заявили дослідники у дослідженні в січні 2015 року в BMJ Open Gastroenterology . Вони виявили, що ефекти можуть бути порівнянні з більш звичайними засобами. Дослідники вивчали пацієнтів у 131 сімейній медичній практиці Німеччини.
Дослідження у вересневому випуску « Електронний лікар» показало, що екстракт ромашки допомагає при діареї у щурів, а також поєднання екстракту ромашки, смири та кавового вугілля є ефективним, добре переноситься та безпечним для пацієнтів із гострою діареєю. Знову ж таки, автори сказали, що слід проводити більше досліджень.
Всесвітній журнал з гастроентерології розглянув комбінації рослинних добавок, що використовуються при шлункових неприємностях, для статті в січні 2012 року. Iberogast, продукт компанії Bayer Global, був одним із них. Він поєднує в собі дев'ять рослинних екстрактів, включаючи ромашку, в комбінацію, яка спрямована на проблеми зі шлунком, включаючи запори. Якість життя покращився для 208 хворих на СРС у ході дослідження, але автори заявили, що необхідні подальші дослідження.
Детальніше про ромашку
NCCIH зазначив, що ромашка також може бути використана як шкірний засіб для шкіри, або як крем або мазь. Крім того, його можна вносити в полоскання рота. Деякі люди приймають ромашку, щоб заспокоїти тривожні розлади. Попередні дослідження показують, що це може бути корисним, зазначив NCCIH.
Ромашка у деяких людей може спровокувати алергічну реакцію. NCCIH повідомляє, що повідомлялося про алергічні реакції, включаючи деякі рідкісні випадки анафілаксії, потенційно смертельну алергічну реакцію. Зазвичай ті, хто страждають алергією, також мають алергію на амородні, хризантеми, нігтики або маргаритки.
Повідомлялося про взаємодію між ромашкою та циклоспорином, препаратом проти відторгнення, який приймали люди, які перенесли трансплантацію органів, та ромашкою та варфарином, що розріджують кров. Якщо ви хочете спробувати ромашку при запорах або іншому типі розладу шлунково-кишкового тракту, корисно спочатку обговорити це з лікарем.
