Багато нових мам з нетерпінням чекають своєї вагітності з очікуванням, але одне, що більшість вагітних жінок не вітає, - це біль у м’язах, що виникає із бурхливим животом. Болі в спині поширені, як і біль у зв’язках навколо живота. Оскільки багато ліків не є безпечними для вагітних, деякі мами можуть звернутися до альтернативних методів полегшення болю, таких як пляшки з гарячою водою.
Основна температура тіла
Вагітним жінкам рекомендується уникати всього, що підніме їх основну температуру тіла. Температура тіла вище 101 градуса F може становити небезпеку для плоду, що розвивається, викликаючи вроджені вади. Ситуації, які можуть підвищити основну температуру тіла, включають використання гарячих ванн, саун, гарячих ванн та електричних ковдр. Теплі ванни - це добре, але слідкуйте за симптомами підвищеної температури тіла, такими як рум'яна або пітливість.
Пляшки з гарячою водою
Пляшки з гарячою водою недостатньо великі для підвищення температури тіла вагітної жінки, тому їх вважають безпечними для використання. Нагрівальні прокладки також іноді рекомендують для точкового лікування болю у вагітних з тієї ж причини, хоча пляшки з гарячою водою є кращими, оскільки вони не передбачають використання електрики.
Використання
Пляшки з гарячою водою не використовуються лише для лікування м’язового болю. У багатьох вагітних жінок поганий кровообіг у стопах, і пляшки з гарячою водою можна використовувати для прогрівання ніг або всього тіла вночі, щоб допомогти спати, або якщо мати перебуває на постільному режимі. Насправді електричні ковдри небезпечно використовувати під час вагітності, оскільки вони випромінюють низький рівень електромагнітних полів, що може спричинити вроджені вади. Якщо ви звикли до розігрітого ліжка, замініть електричне покривало на пляшку з гарячою водою. Пляшки з гарячою водою також можна розміщувати на задній частині шиї як релаксант, особливо в періоди стресу, або для заспокоєння головного болю.
Міркування
Завжди загорніть пляшку з гарячою водою в рушник, перш ніж класти її безпосередньо на шкіру. Якщо вода занадто гаряча, це може бути незручно на шкірі, тим більше, що шкіра вагітної жінки іноді більш чутлива, ніж зазвичай. Крім того, ніколи не заливайте пляшку гарячої води окропом.
