Ganoderma lucidum - більш відомий як гриб рейши - гіркий гриб, який використовується тисячами років у традиційній китайській медицині при лікуванні множинних недуг.
Називається "грибом безсмертя", це адаптоген, який допомагає організму адаптуватися як до розумових, так і до фізичних навантажень. І кришки, і стебла ганодерми містять речовину під назвою бета-глюкани, яка підвищує імунну систему.
Що таке Ганодерма?
Ganoderma lucidum - великий, деревний і міцний гриб, який використовується для різних рослинних засобів. Цей гриб, більш відомий як рейші або лінгжі, може сприятливо впливати на імунну систему, серцево-судинну систему та передміхурову залозу.
Хоча екстракт ганодерми, як правило, безпечний, а більшість побічних ефектів легкі, Меморіальний центр онкологічних захворювань Слоан-Кеттерінг застерігає, що багато із заявлених застосувань призначені для серйозних захворювань. Таким чином, люди повинні отримати медичну допомогу на додаток до використання екстракту ганодерми для лікування серйозних захворювань та проконсультуватися з лікарем щодо можливих взаємодій ганодермії з ліками.
Ганодерма Використання
Існує багато повідомлень про використання гандодерми. Більшість досліджень, проведених з грибами рейши, були проведені на тваринах або в лабораторних дослідженнях, але кілька досліджень на людях існує.
Поточні дослідження тривають через потенційні переваги гриба рейши для здоров'я, оскільки вони стосуються наступного:
- Кров'яний тиск
- Імунна система
- Протизапальні властивості
- Здоров'я передміхурової залози
- Серцево-судинна система
- Діабет
- Гепатит Б
- Закупорені артерії
- Синдром хронічної втоми
- Функція печінки
- Хвороба Альцгеймера
- Різні види раку
Користь для здоров'я Ганодерми
Все більше людей працюють над тим, щоб зменшити кількість ліків, які вони приймають, або шукають більш цілісні або взаємодоповнюючі методи лікування. Хоча ганодермія може не підходити для кожної людини або кожної недуги, варто зазначити деякі переваги для здоров'я.
1. Доброякісна гіперплазія передміхурової залози
У чоловіків з доброякісною гіперплазією передміхурової залози (ДГПЖ) спостерігаються симптоми частих позивів до сечовипускання, нічного сечовипускання, зменшення сечового потоку та неповного спорожнення сечового міхура.
Огляд 2012 року, опублікований у "Журналі здоров'я середнього життя", показав, що ганодермія може сприятливо впливати на лікування ДГПЗ шляхом інгібування 5 альфа-редуктази. Багато варіантів лікування ДГПЗ включають інгібітор 5 альфа-редуктази, який може уповільнити прогресування ДГПЗ та зменшити об'єм простати. Дослідження щодо ганодермії та ДГПЖ - це переважно дослідження на тваринах, але вони демонструють перспективу для майбутніх досліджень.
2. Стимулятор імунної системи
Екстракт ганодерми може стимулювати вироблення різних типів лейкоцитів, які допомагають запобігти і боротися з інфекцією. Хоча це не рекомендується як перша лінія захисту для лікування раку, це може допомогти підвищити імунну відповідь.
Огляд Cochrane 2016 року щодо використання ганодерми для лікування раку виявив, що пацієнти з раком, які приймали екстракт, швидше відповідали на лікування. Вони також виявили, що ті самі пацієнти стимулювали імунну відповідь.
3. Протизапальні властивості
Багато засобів на основі рослин є успішними у лікуванні проти запальних недуг, таких як рак, діабет та ожиріння через протизапальні сполуки, які вони містять.
У дослідженні 2017 року, опублікованому в журналі Nutrients, дослідники виявили, що екстракт ганодерми виявляє протизапальну дію проти ракових клітин. Позитивний вплив ганодерми проти запалення та раку вважається завдяки тритерпеноїдам та полісахаридам, двом сполукам у грибі, причому полісахариди мають найбільший вплив на запальну реакцію.
4. Борець за стомлюваність
Хронічну втому можуть викликати як фізичні, так і психологічні стресори. Тритерпеноїди та полісахариди в ганодермі, що відповідають за його антиоксидантну активність, також відіграють активну роль у його здатності боротися з втомою.
Оглядове дослідження в 2017 році, опубліковане в BioMed Research International, показало, що ганодермія може впливати на зниження втоми під час фізичних навантажень та підвищення витривалості плавання, обмежуючи скупчення молочної кислоти. Дослідники також вказують на аденозин, компонент ганодермії, який може зменшити товщину крові та покращити здатність крові переносити кисень по всьому тілу, що може забезпечити більше енергії.
5. Діабет
Можливо, що полісахариди ганодерми можуть допомогти у контролі глюкози в крові, пов’язаному з діабетом. Дослідники, опубліковані у 2004 р. У Міжнародному журналі лікарських грибів, застосовували екстракт полісахариду ганодермії для людей, хворих на діабет 2 типу, протягом 12 тижнів і виявили, що він ефективний у зниженні рівня глюкози в крові.
У огляді 2016 року в Південноафриканському фармацевтичному журналі було зроблено висновок про те, що ганодермія виявляється ефективною для зниження рівня цукру в крові, що може або запобігти, або допомогти в курсі лікування діабету 2 типу.
Ганодерма побічні ефекти
Хоча ганодермія має можливість лікувати широкий спектр недуг, проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж приймати її, оскільки можливі побічні ефекти. Про більшість побічних ефектів повідомляється після тривалого використання.
Якщо ви плануєте приймати ганодерму довше трьох місяців, проконсультуйтеся з лікарем. У деяких перелічених вище дослідженнях деякі побічні ефекти від прийому ганодерми включають наступні:
- Діарея
- Нудота
- Безсоння
- Запор
- Сухість у роті
- Висип або свербіж
- Носоглотка
Ганодерма запобіжні заходи
Як уже згадувалося раніше, прийом ганодерми не підходить для всіх або для кожного стану здоров'я. Якщо ви хочете почати приймати його, але відповідати ще одному із наведених нижче критеріїв, спочатку поговоріть зі своїм лікарем.
- Ви приймаєте хіміотерапевтичні препарати або імунодепресивні засоби
- Ви приймаєте ліки, що розріджують кров, наприклад кумадін або Варфарин, або на терапії аспірином
- Ви вагітні або годуєте грудьми.
Про токсичність печінки повідомлялося в двох дослідженнях із застосуванням порошкового гриба рейши, тому застосовувати з обережністю.
Як приймати ганодерму
Традиційно гриби рейши виготовляють у відвар, або відварюють у воді, щоб отримати їх цілющі властивості. Коріння відварюють, а потім проціджують і пили як чай. Екстракт ганодерми зазвичай є тим, що ви знайдете у формі доповнення.
Не існує безпечної рекомендованої дози екстракту ганодерми, однак у дослідженні Cochrane Review за 2015 рік було цитується дослідження, в якому використовували від 1, 4 до 3 грамів ганодерми на день. Як завжди, поговоріть зі своїм лікарем, щоб знайти дозу, відповідну вашому віку, статі та медичному стану.
Мічиганський університет рекомендує від 1 до 1, 5 г ганодерми в день в порошкоподібному вигляді або 1 мілілітр на день у вигляді настоянки. Ганодерма випускається також у формі кави, яка зазвичай є сумішшю кави та ганодерми.
Поточні та поточні дослідження сподіваються розкрити потенціал ганодермії та, можливо, стверджувати про більшу ефективність у рекомендації щодо цієї рослини. Наприклад, вони вивчають можливість ганодермії як добавки до йогурту і як Комбуча, виготовлену з грибами рейши.
Це завжди добре нагадування про те, що добавки не регулюються FDA так жорстко, як ліки, тому майте це на увазі, вибираючи добавку. Ніколи не вибирайте добавку, яка претендує на вилікування або лікування конкретного стану.
Що ти думаєш?
Ви коли-небудь чули про ганодермію раніше? Що з грибами рейши? Чи знаєте ви, що вони однакові? Ви коли-небудь брали його? Ви пили його в чаї чи каві? Або підготувати його іншим способом? Чи знали ви про всі можливі переваги для здоров'я та побічні ефекти? Поділіться своїми думками в коментарях нижче!
