Planet Smoothie - це коктейль із соків та соків, який пропонує різноманітні варіанти фруктів та поживних речовин. Мета мережі - запропонувати споживачам чудові дегустаційні коктейлі, приготовані зі здорових інгредієнтів та поживних добавок. У Planet Smoothie ви зможете модернізувати коктейль, щоб включити підвищення поживних речовин, що може підвищити ваш імунітет та енергію та допомогти спалити жир. Знання інформації про харчування для кожного коктейлю може допомогти вам зробити найкращий вибір для вас.
Смузи для схуднення
Лінія коктейлів для схуднення Planet Smoothie стверджує, що вона містить інгредієнти, які можуть допомогти вам схуднути. Кожен 16-унційний пюре містить кілька порцій фруктів і мало калорій, якщо вживати його як їжу, а не як напій. У коктейлях досить багато цукру, але більшість цукру є натуральними з таких інгредієнтів, як свіжі фрукти. Двухкомпонентний льстец для бікіні виготовляється з полуниці, бананів і нежирного молока, містить 290 калорій і 51 г цукру і забезпечує кальцій, калій і вітамін С. Ящірка Leapin виготовлена з персиків і полуниці і важить 290 калорій і 49 г цукру. Пюре Leapin 'Lizard - один з найкращих коктейлів для вітаміну С, що складає 250 відсотків від ваших щоденних потреб в одній порції. Змагання від спалювання жиру стверджують, що допомагають придушити апетит, і його можна додавати до будь-якого льстеця для схуднення.
Білкові коктейлі
Лінія коктейлів Protein включає інгредієнти, які стверджують, що покращують ваші показники фізичних вправ та легкої атлетики. Ці коктейлі також мають високу кількість цукру, здебільшого із свіжих фруктів. Великий вибух виробляється з полуницею, бананами та ваніллю. Він містить 290 калорій та 48 г цукру, а також 5 г клітковини та 100 відсотків щоденних потреб у вітаміні С. Містер Монго - це суміш полуниці, йогурту, нежирного молока та бананів, що містить 360 калорій та 54 г цукру. Містер Монго є одним з найвищих волокнистих коктейлів з 10 г, а також є важливим джерелом калію та вітаміну С. Ви можете додати підвищення білка до кожного з цих коктейлів, щоб збільшити кількість грамів білка в кожному.
Оздоровчі коктейлі
Лінійка коктейлів Wellness стверджує, що підвищує ваш імунітет та покращує психічне здоров'я. Пюре Acai виготовляється з асаїв, яблук, полуниці та бананів і містить 370 калорій та 59 г цукру та є вагомим джерелом клітковини із 7 г на порцію. Screamsicle - це суміш ананаса, персиків, апельсинового соку, йогурту та апельсинового щербету, він містить 290 калорій і 39 г цукру, є помітним джерелом кальцію, а вітамін має більше двох днів. на честь Фонду Сьюзен Г. Комен і виготовляється з гранатового соку, рубінового соку грейпфрута червоного кольору, полуниці та йогурту на 210 калорій та 40 г цукру. Він включає 5 г клітковини і є хорошим джерелом калію і вітаміну С. Додавання полівітамінів або підвищення імунітету може збільшити загальне споживання вітамінів і мінералів.
Енергетичні коктейлі
Круті змішані коктейлі
Коктейлі Cool Blended створені для здорових споживачів, які знають, як з'їдати кілька порцій фруктів щодня. Smoothie з гілочок і ягід - це комбінація полуниці, бананів і йогурту, вона містить 280 калорій і 48 г цукру і важить 10 г клітковини і 15 відсотків від вашої щоденної потреби в кальцію. Останнє манго - це суміш манго, персиків, бананів і апельсинового шербету на 340 калорій і 59 г цукру. Останнє манго має вражаючі 600 відсотків від вашої щоденної потреби в калії за одну порцію. Shag-a-Delic - це ще один вибір фруктових напоїв, виготовлений із полуниці, чорниці, бананів, нежирного молока, йогурту та ванілі. Він містить 290 калорій та 49 цукру, а також 10 г клітковини та 90 відсотків щоденних потреб у вітаміні С. Будь-яке збільшення поживних речовин може бути додано до холодних змішаних коктейлів.
Міркування
За словами Даніели Чейс, автора "Більше коктейлів для життя: задовольняйте, енергізуйте та оздоровте своє тіло", коктейлі можуть стати здоровим доповненням до вашого раціону, щоб допомогти вам споживати більше фруктів, а також замінити їжу, щоб допомогти схуднути. Натуральні цукри в коктейлях вважаються корисними, оскільки вони надходять з живильних продуктів, наприклад, свіжих фруктів. Chace рекомендує використовувати інгредієнти, такі як йогурт, у версіях із низьким вмістом цукру, щоб зменшити споживання цукру та зберегти здоровий коктейль. Смузи з морозивом або щербетом слід розглядати як випадкове частування, а не щоденну частину вашого раціону.
