Лляне насіння, яке походить з льону, має історію використання лікарських препаратів, що давньоєгипетський. Лляне насіння містить жирні кислоти омега-3, які можуть знизити рівень холестерину, знизити артеріальний тиск, зменшити запалення та покращити нерегулярне серцебиття. Як і інші жирні кислоти омега-3, які можуть знизити ризик серцевих захворювань, насіння льону може діяти як розріджувач крові, заважаючи здатності тромбоцитів злипатися.
Дії
Тромбоцити утворюються, коли тромбоцити - дрібні, безбарвні клітини, що утворюються в кістковому мозку, збираються в місці травми, закупорюючи розрив і зупиняючи кровотечу. Лляне насіння містить альфа-ліноленову кислоту жирної кислоти омега-3, яка перетворює, хоча і неефективно, в ейкозапентаєнову кислоту або ЕРА, і докозагексаенову кислоту, також відому як DHA, омега-3 жирні кислоти, які надають рибі користь для здоров'я серця. Лляне насіння, як і інші жирні кислоти омега-3, робить тромбоцити менш «липкими», щоб вони не могли утворювати великі згустки.
Ефекти
Зменшення агрегації тромбоцитів зменшує ймовірність утворення тромбів на атеросклеротичних ділянках. Атеросклероз - утворення нальоту всередині кровоносних судин - розвивається тоді, коли ліпопротеїди низької щільності, «погана» форма холестерину, разом з іншими клітинніми сміттями прикріплюються до стінок судин. Травма стін приносить тромбоцити на ділянку, щоб відшкодувати пошкодження. Агрегація тромбоцитів може звужувати кровоносні судини, утруднюючи кров досягати серця. Великі згустки також можуть відламуватися і відстоюватися в мозку, викликаючи інсульт. Ліки, що відпускають рецепт крові, також можуть зменшити агрегацію.
Дослідження
Дослідники з Сіднейського університету провели невелике дослідження впливу насіння льону на агрегацію тромбоцитів і опублікували результати у випуску "Європейського журналу клінічного харчування" за березень 1995 року. Піддослідні споживали або 40 г лляної олії, або соняшникової олії протягом 23 днів. Наприкінці дослідження рівень ЕПК тромбоцитів збільшився більш ніж удвічі у осіб, які приймали лляне масло, але не змінився у тих, хто приймав соняшникову олію. Дослідники дійшли висновку, що лляне масло має користь у зменшенні агрегації тромбоцитів.
