Спазми в горлі можуть бути наслідком скорочення м’язів шиї, але це відчуття може виникнути і від спазму голосових зв’язок. В будь-якому випадку ви можете відчувати дискомфорт і утруднюватися розмовою або диханням. Зрідка епізод зазвичай не вказує на проблему, але якщо у вас виникають повторювані спазми в горлі, у вас можуть виникнути основні стани, такі як низький рівень магнію. Знання можливих причин та роль магнію допоможе вам обговорити свій стан із лікарем.
Магній
Магній грає важливу роль у багатьох системах вашого організму, і вам потрібно щодня приймати певний прийом для підтримки необхідного рівня. В середньому дорослим чоловікам потрібно щодня від 400 до 420 мг, а жінкам - від 310 до 320 мг. Ваші потреби можуть відрізнятися залежно від стану здоров'я, вагітності чи лактації.
Інші причини
Крім дефіциту магнію, спазми в горлі можуть бути наслідком гастроезофагеальної рефлюксної хвороби, також відомої як ГЕРХ. Це призводить до того, що їжа чи шлункова кислота та жовч повертаються в горло. У вас може бути підвищений ризик виникнення цього стану, якщо ви маєте зайву вагу, курите або вживаєте алкоголь. Повернення шлункової кислоти в горло може стикатися з голосовими зв'язками, і це може викликати спазм горла, пояснює доктор Едвард С. Роузнов III.
Лікування
Вживання дієти, багатої магнієм, допоможе відновити рівень магнію. Ви можете їсти такі продукти, як мигдаль, молоко, шпинат та картопля, і всі вони забезпечують гарне джерело магнію. Ваш лікар може порекомендувати щодня приймати добавку магнію, щоб забезпечити відповідний прийом для зменшення симптомів дефіциту та запобігання ускладнень. Спочатку ваш лікар може рекомендувати приймати більше, ніж щоденні рекомендації, щоб підвищити вміст магнію в організмі, і коли рівень магнію в крові досягне нормальних показників, ваш лікар змусить вас зменшити споживання.
Якщо ГЕРХ спричинив спазми в горлі, можливо, вам доведеться уникати продуктів, які викликають ваш стан. До них зазвичай належать гострі страви, цитрусові, кофеїн і помідори. Ваш лікар може також порекомендувати ліки, які допоможуть тримати ваші симптоми під контролем. У важких випадках, які не реагують на зміни дієти, ваш лікар може порекомендувати хірургічну процедуру для запобігання рефлюксу.
Міркування
Повідомте лікаря, якщо у вас є часті або повторювані спазми в горлі. Вам не слід чекати, щоб повідомити про це лікаря, оскільки швидке лікування медичних станів може запобігти ускладнення. Вона зробить аналіз крові та інші аналізи, які допоможуть визначити причину, але, в деяких випадках, вона може не знати причини вашого стану.
Не починайте приймати добавки магнію, не попередньо проконсультувавшись з лікарем, оскільки великі непотрібні прийоми можуть спричинити побічні ефекти або погіршити стан здоров'я.
