Ви, можливо, не так багато замислюєтесь над функцією великого пальця, але коли вона не функціонує в межах належного діапазону руху, ви, ймовірно, це помітите відразу, оскільки це призведе до проблем з вашою ходою. Якщо вона несправно працює досить довго, це також спричинить біль.
Нормальний діапазон
Рух вгору для пальців ніг називається дорсифлексією. Нормальний діапазон руху вгору або дорсифлексії вашого великого пальця ноги становить від 50 до 90 градусів, за даними університетського інституту стопи і голеностопа в Каліфорнії. Ваш великий або великий носок технічно називається галюкс. Якщо у вас немає повного діапазону руху цим пальцем, це називається hallux limitus.
Ефективний діапазон
Ваш палець на ногах відіграє роль у прямому рушії вашого тіла, коли він згинається і відштовхується від землі. Щоб зробити це ефективно, ваш великий палець ноги повинен дорсифлексувати до 65 градусів - нічого менше, ніж це, не допоможе ефективно просунути ваше тіло вперед, внаслідок чого інші суглоби в вашому тілі компенсують дефіцит. Це може призвести до неефективного руху ходи, а також до більшого навантаження на решту вашої стопи і ноги, а також може викликати біль і втому. Ви можете відчувати це в дузі стопи, як біль у підошовному суглобі або як підошовний фасціїт, а не на самому пальці ноги.
Неадекватні наслідки руху
Кінцева стадія hallux limitus називається hallux rigidus, повідомляється на веб-сайті Podiatry Today. Ваш великий носовий суглоб з часом заклинюється через зменшення руху. Таким чином, ваш суглоб пальців ноги зазнає постійної травми, і надросток кісток відбувається над верхньою частиною суглоба. Це призводить до того, що ваш хрящ у суглобах стає розмитим, що, в свою чергу, призводить до меншого руху, більше болю та артриту.
