Плавання зазвичай залишає вас бадьорими та освіженими, але синусові головні болі, які виникають внаслідок плавання, дають вам відчуття, ніби ви все ще під водою, коли закінчите тренування. Закупорена синусова порожнина призводить до інфекцій та підвищення тиску та головних болів. Повторні головні болі з синусом означають, що вам може знадобитися змінити режим плавання або місце, де ви плаваєте.
Витоки
Синусові головні болі походять від тиску і болю в пазухах, викликаних синуситом. Синусит - це стан, пов’язаний із роздратованими та запаленими носовими ходами. Запалені та закупорені порожнини синуса за щоками, очима та щелепою ще більше призводять до інфікування каналів. Синусит і синусовий головний біль іноді слідують за інфекціями верхніх дихальних шляхів або вірусами простуди. Ви долаєте вірусну інфекцію, але умовно-патогенні бактерії користуються вашою ослабленою імунною системою після простудних захворювань або грипу, і вам може знадобитися медикаментозне лікування для позбавлення від бактеріальної інфекції.
Фактори
Плавання та дайвінг частково збільшують ризик виникнення гаймориту через зміни тиску, які виникають у вас під водою, йдеться у звіті про стан синуситу "New York Times". Ваші синусові канали блокуються, а зміна тиску у ваших пазухах створює біль. Хімічні речовини для басейну можуть спричинити почервоніння та набряк носових тканин. Коли слиз згущується і закупорює ваші пазухи, будь-які віруси або бактерії в воді басейну, що надходить у канали, ростуть і розмножуються, викликаючи інфекцію.
Помилкові уявлення
Як ви думаєте, синусові головні болі іноді насправді є мігренозними болями, згідно з клінікою Mayo. Обидва типи головного болю мають певні симптоми, такі як біль навколо очей та посилення болю при нахилі вперед. Нудота, блювота і чутливість до світла супроводжують мігренозний головний біль, хоча симптоми відсутні при синусових головних болях. Попросіть свого лікаря, якщо у вас є питання чи сумніви щодо вашого стану.
Лікування / профілактика
Легкі синусові головні болі отримують користь від домашнього лікування. Вам потрібно зменшити набряк та запалення носових ходів, щоб зняти тиск, що призводить до синусових головних болів. Сольові або солоно-водні спреї зрошують носові ходи і змивають будь-які дратівливі хімічні речовини в басейні. Ліки проти знеболення без рецепта можуть допомогти зняти деякий набряк та біль. Уникайте фізичних навантажень або відвідування басейну, поки ви повністю не відновитеся від головного болю і синуситу, який його викликає. Носіння затискачів для носа запобігає потраплянню води у пазуху, а уникнення занурення глибоко у воду запобігає зміні тиску, що спричиняє закупорені пазухи.
Міркування
Зверніться до лікаря, якщо головний біль не покращиться або якщо синусит не покращиться після відпочинку та домашніх засобів. Клініка Майо також пропонує вам звернутися до лікаря, якщо у вас симптоми, які тривають більше тижня, якщо головний біль сильна і не покращується за допомогою ліків без рецепта або якщо у вас температура понад 100, 5 градусів Фаренгейта.
