Часник є однією з багатьох природних антибіотичних трав і його їдять за свої харчові та медичні переваги вже понад 5000 років, повідомляє Мічиганський державний університет. Це означає, чи слід приймати часник як антибіотик?
Порада
Хоча часник є рослиною антибіотиків і продається як натуральна добавка до антибіотиків, не слід приймати його замість антибіотиків, призначених вам лікарем.
Щоб ви зрозуміли, що таке антибіотики, ось коротке оновлення, як пояснив Мічиганський університет. Антибіотики - це вид ліків, які мають здатність вбивати бактерії, тому їх призначають лікарі для боротьби з бактеріальними інфекціями. Вони надзвичайно ефективні при лікуванні деяких інфекційних захворювань і врятували незліченну кількість людей; однак вони також мають побічні ефекти.
Антибіотики не можуть боротися з вірусними інфекціями, спричиненими вірусами, тому їх не призначають (або не слід їх призначати, скоріше, хоча вони часто є) при таких захворюваннях, як застуда та грип.
Часник: Антибіотик
Часник разом з цибулею, цибулею порей, цибулею-цибулею та шалотом належить до сімейства лілійних. Так, ви правильно прочитали! Часник упакований з низкою вітамінів і мінералів; У дослідженні, опублікованому в номері журналу Cancer Prevention Research за березень 2015 року, зазначається, що часник містить такі поживні речовини, як вітаміни групи В і С, калій, кальцій, магній, фосфор і селен.
У Рочестерському університеті часник також містить сполуку, яку називають алліїном. Коли часник подрібнюється або подрібнюється, алліїн утворює іншу речовину, звану алліцин, яка, як передбачається, має потужні антибактеріальні властивості та інші користь для здоров'я.
За даними Національного центру додаткового та інтегративного здоров'я (NCCIH), часник зазвичай використовується як дієтична добавка для лікування станів здоров'я, таких як високий кров'яний тиск, високий рівень холестерину та застуда. Люди також приймають добавки часнику для запобігання раку та діабету. Але чи це працює? І чи ефективний антибіотик?
Часник: натуральна антибіотична добавка?
NCCIH не визнає часник природним антибіотиком, а тому не схвалює його використання як природну добавку до антибіотиків.
Відповідно до NCCIH, хоча часник використовувався в якості лікарської трави у багатьох древніх цивілізаціях, включаючи корінних американців, римлян, греків, єгиптян, японців та китайців, не вистачає наукових досліджень, щоб адекватно забезпечити корисність часнику для здоров'я. Хоча часник був предметом декількох дослідницьких досліджень, багато з них були або занадто маленькими, занадто попередніми або занадто поганими за якістю, щоб бути остаточними.
NCCIH заявляє, що не існує достатніх доказів, щоб показати, чи можна часником лікувати застуду, і дослідження того, чи приносить це користь вашому рівню холестерину, показало неоднозначні результати.
Однак, NCCIH визнає, що часник може лікувати артеріальний тиск, але наявні дані є слабкими. Він також говорить, що люди, які регулярно їдять часник, можуть мати меншу ймовірність розвитку певних видів раку, наприклад раку товстої кишки та шлунка.
Журнал фітомедицини Avicenna опублікував огляд терапевтичних переваг часнику у своєму випуску за січень-лютий 2014 року. Огляд показав, що хоча часник може бути потенційним лікуванням для кількох станів здоров'я, необхідні подальші дослідження, щоб зрозуміти, наскільки він безпечний і ефективний.
То де це тебе залишає? Чи варто їсти часник? Чи слід приймати часник як природну добавку антибіотиків? Якщо так, то скільки? NCCIH стверджує, що часник безпечно вживати в їжу, тому слід намагатися включати його до їжі якомога частіше, оскільки він є поживним і має ряд природних переваг для здоров'я.
Ваш лікар зможе направити вас на те, приймати або не приймати добавки та скільки приймати. Ні в якому разі не слід замінювати часник антибіотиками, які вам прописали, попередньо не обговорюючи його з лікарем.
