Одним із завдань, за який відповідає ваш ніс, є зволоження та прогрівання повітря, перш ніж він потрапить у легені. Внутрішня частина носа містить крихітні кровоносні судини, які лежать дуже близько до носових ходів. Кровотечі з носа, які також називаються епістаксисом, виникають при пошкодженні цих крихітних судин. Однією з найпоширеніших причин кровотеч з носа є сухість в носових ходах, яка може виникнути внаслідок кофеїну, повідомляє Американська академія сімейних лікарів.
Фізіологія
Вживання багато кофеїну в таких напоях, як кава, сода, чай та енергетичні напої, висушує ваш організм, витягуючи вологу зі слизових оболонок носових ходів. Коли ваші носові ходи сухі, вони роздратуються і запалюються, що робить більш ймовірним травмування кровоносних судин, викликаючи кровотечу в носі. Коли ваші носові ходи сухі, навіть невелика травма від збирання або енергійного протирання носа може спричинити кровотечу в носі. Помірне споживання кофеїну - це три, 8-унційні чашки кави або 250 міліграмів на день, згідно з даними Національних інститутів здоров'я. Якщо ви не чутливі до кофеїну, ця кількість зазвичай не викликає побічних ефектів.
Лікування носової кровотечі
Профілактика
Найкращий спосіб запобігти виникненню кофеїну кровотечі з носа - це взагалі уникати кофеїну. Якщо це не реально для вас, а кофеїн не викликає інших проблем, ви можете вжити декілька заходів, щоб зберегти тіло - і носові ходи - змастити, щоб зменшити ризик виникнення кровотечі з носа.. Збільште споживання рідини, вживаючи зволожуючі напої, такі як вода та сік, між зневоднюючими напоями, такими як кава, чай та сода. Робіть глибокі вдихи під час гарячого душу. Вдихання вологи в парі допомагає зволожувати носові ходи. Можна також схилитися над каструлею з гарячою водою, але стежте, щоб не пригоріти. У сухі, зимові місяці поставте зволожувач повітря поруч з ліжком. Дихаючи сухим повітрям всю ніч, висушать носові ходи, зробивши вас більш схильними до носових кровотеч, коли ви п'єте кофеїн. Зволожувач повітря додає вологу повітря, зберігаючи носові ходи.
Міркування
Усі мають різну ступінь чутливості до кофеїну. Деякі люди можуть переносити велику кількість кофеїну, в той час як навіть невелика кількість викликає несприятливі побічні ефекти, включаючи кровотечу з носа, в інших. Зверніть увагу на своє тіло і відповідно регулюйте прийом. Хоча періодичні кровотечі з носа є поширеними, регулярні кровотечі з носа можуть сигналізувати про основне медичне порушення, наприклад, порушення згортання крові, пухлина носа або лейкемія. Якщо у вас виникають регулярні кровотечі з носа або якщо окремі кровотечі з носа зберігаються більше 20 хвилин, зверніться до лікаря.
