Кожен їсть хліб практично кожен день, але ви їсте хліб, упакований корисними для здоров'я чи наповнювачами? Хліб з високим вмістом клітковини зазвичай виготовляється з цільної пшениці або цільних зерен і збагачується зайвою клітковиною у вигляді пшеничних висівок, вівсяних висівок, сої або насіння. Майже всі хліби, що мають мітку високої клітковини, зазвичай містять щонайменше 4 грами клітковини на порцію, що в більшості випадків становить один шматочок хліба. Досить вигідно перейти від вашого типового білого хліба, який працює на млинах, до хліба з високим вмістом клітковини, і ваш організм буде вдячний вам за це.
Кожен їсть хліб практично кожен день, але ви їсте хліб, упакований корисними для здоров'я чи наповнювачами? Хліб з високим вмістом клітковини зазвичай виготовляється з цільної пшениці або цільних зерен і збагачується зайвою клітковиною у вигляді пшеничних висівок, вівсяних висівок, сої або насіння. Майже всі хліби, що мають мітку високої клітковини, зазвичай містять щонайменше 4 грами клітковини на порцію, що в більшості випадків становить один шматочок хліба. Досить вигідно перейти від вашого типового білого хліба, який працює на млинах, до хліба з високим вмістом клітковини, і ваш організм буде вдячний вам за це.
