Третій тиждень 4-тижневого прийому їжі на прийом їжі тут, і цього разу LIVESTRONG.COM та MyHealthyDish рекомендують смачну джамбалаю з повільною плитою. Повільна плита робить все важке підняття на цьому, тому це ідеальний варіант вечері для людей з мінімальним часом на руках.
Курка забезпечує низькокалорійний вибір білка з любителями м'яса, а коричневий рис забезпечує здорову дозу клітковини і підтримує холестерин. Жодна їжа з сильним харчуванням не обходиться без здоровної дози овочів - і це буде частуванням з паприки та орегано.
Інформація про рецепт та харчування: повільна плита Джамбалая
Ця страва дуже настроюється. Курку можна легко замінити на тофу, а рис можна замінити на ваше зерно на вибір. Якщо джамбалая не нарівні з вашою тягою, будь-яке з цих простих і смачних страв з повільною плитою - чудові варіанти. Просто підготуйте інгредієнти і заморозьте їх у мішечку, поки ви не будете готові кинути їх у повільну плиту, а потім порціюйте, як тільки страва буде готова. Банки Мейсона та спеціальні контейнери для приготування їжі - це чудовий спосіб забезпечити вашу їжу зручною для відпочинку!
Що ти думаєш?
Чи будете ви робити Джамбалая повільною плитою? Ви прихильник повільної плити як кухонного інструменту? Які ваші рецепти для повільної кулінарії?
