Організм покладається на поживні речовини, які отримує з їжею, щоб підтримувати його безперебійну роботу та здоров'я. У сучасному суспільстві велика кількість переробленої, висококалорійної, малопоживної їжі є причиною низки хвороб та захворювань. Хоча брак їжі та харчування зазвичай пов’язаний із поганими захворюваннями, пов’язаними з харчуванням, надмірне споживання є стільки ж проблемою.
Ішемічна хвороба серця
Ішемічна хвороба серця - це звуження кровоносних судин, які переносять кисень і кров до серця. Люди, які їдять занадто багато тваринного жиру, особливо насичених жирів, ризикують ішемічною хворобою серця, оскільки споживання занадто багато жиру викликає надлишок, щоб перекрити проходи крові та кисню до серця.
Високий кров'яний тиск
Артеріальний тиск - це міра сили крові, яку виробляє серце, а також стан артерій. Коли у людини високий кров'яний тиск, на серце покладається надмірний стрес і напруга, що дозволяє йому перекачувати кров по всьому тілу. Продукти з високим вмістом натрію та насичених жирів, а також відсутність адекватної гідратації в раціоні, все це може призвести до високого артеріального тиску.
Цукровий діабет 2 типу
Цукровий діабет другого типу - це розлад, при якому в крові є занадто багато глюкози, яку організм не може переробити. Діабет часто викликається дієтами, які занадто багато калорій і цукру.
Рак
Оскільки неправильне харчування призводить до ослаблення імунної системи, неправильне харчування часто може заборонити організму боротися з певними видами раку. Ті люди, які не отримують достатню кількість вітамінів і поживних речовин у своїй їжі, ризикують захворіти на рак, викликаний імунодефіцитом.
Ожиріння
Ожиріння є поширеною проблемою в сучасному суспільстві бездіяльності та поганих дієт. Їжа з високим вмістом цукру та насичених жирів призводить до ожиріння, що може відкрити двері для ряду інших захворювань, включаючи проблеми з серцем та діабет.
