Зміна декорацій часто є бажаною перервою. Але для людей, які страждають на астму, проводити час у високогірному середовищі може спричинити несподівані наслідки. При зниженому тиску повітря на великій висоті повітря стає тоншим і є менше доступного кисню для дихання. Температура повітря і вологість також мають тенденцію до зниження на висоті. Ці екологічні зміни можуть вплинути на людей, які страждають на астму. Коли ваша дихальна система адаптується до висоти, це може призвести до загострення симптомів астми. Однак знижена вологість може виявитися корисною для тих, у кого алергічна астма.
Дихальна система та велика висота
Великою висотою зазвичай вважають 8000 і більше футів над рівнем моря. Зі збільшенням висоти і падінням тиску повітря зменшується кількість кисню, що є при кожному вдиху. Це призводить до падіння концентрації кисню в крові та тканинах. Ваше тіло реагує на ці зміни різними способами. Майже відразу зростає швидкість і глибина дихання. Ваш серцевий ритм також збільшується. Відбуваються й інші менш очевидні адаптації, включаючи підвищення артеріального тиску в легенях. Це локалізоване підвищення артеріального тиску може допомогти вашим легеням підбирати більше кисню з кожним вдихом, але може призвести до проблем, якщо надмірне.
Загострення астми на великій висоті
Зміни у вашому тілі, які відбуваються на великій висоті, можуть погіршити ваші симптоми астми, особливо при фізичних навантаженнях. Наукові дослідження показали, що короткочасне вплив на висоту може погіршити астму. У дослідженні, опублікованому в листопаді 2002 року в "JAMA Internal Medicine", повідомлялося, що серед мандрівників, які зазнали нападу астми під час своїх поїздок, 18 відсотків відзначили висоту як тригер, а 43 визначили похід. Дослідження, опубліковане в жовтні 2013 року в "Thorax", виявило, що серед 18 людей, які страждають на астму, вплив високої та низької температури під час альпіністської експедиції призвело до невеликого збільшення обструкції дихальних шляхів та помірно посилених симптомів астми. Однак дослідники дійшли висновку, що холодна погода, ймовірно, є більш важливим фактором для знахідок, ніж велика висота.
Алергічна астма на великій висоті
Хоча короткочасне вплив на висоту може погіршити вашу астму, але тривале опромінення може призвести до поліпшення алергічної астми. В першу чергу це пов’язано з відсутністю кліщів домашнього пилу на великій висоті. Дослідження, опубліковане в червні 1996 року в "Thorax", виявило, що через місяць, що проживає на великій висоті, 16 дітей з алергічною астмою відчули зменшення запалення та реактивності дихальних шляхів. Тонке високе повітря також може сприяти кращому потоку повітря через ваші дихальні шляхи, полегшуючи дихання. Хоча це не вивчалося на великій висоті, дослідження, опубліковане в серпні 1999 р. У "Chest Journal", показало поліпшення симптомів у людей, які зазнали сильного нападу астми, коли вони вдихали тонку суміш гелій-кисень, яка схожа на висотне повітря.
Подорож на висоту з астмою
Існує цілий ряд запобіжних заходів, які ви можете вжити, якщо у вас астма і подорожуєте на високу територію. Вказівки, опубліковані влітку 2009 р. У "Медицині та біології на висоті", рекомендують астму бути стабільною та добре контролюватися перед впливом на висоту. Вони також рекомендують продовжувати регулярну терапію астми. Ви повинні мати доступ до теплих, сухих рятувальних препаратів і уникати інтенсивних фізичних вправ на великій висоті. Якщо симптоми з’являються на високій висоті, і ви не реагуєте на початкове самолікування, рекомендації рекомендують негайно звернутися до лікаря. Порадьтеся з лікарем перед поїздкою на велику висоту, для конкретної оцінки та рекомендацій.
