Дієти з високим вмістом натрію частіше пов'язані з підвищеним артеріальним тиском, ніж з низьким вмістом цього мінералу. Хоча натрій важливий для підтримки артеріального тиску, низький рівень не викликає підвищення артеріального тиску. Натомість ви можете зазнати інших ускладнень через занадто мало натрію в організмі. Ці ускладнення, як правило, виділяються з м'язами та мозку.
Високий кров'яний тиск
Високий кров'яний тиск - це ненормальна кількість сили, яка розміщується на стінках артерій, коли кров проходить через судини. Точна причина стану недостатньо зрозуміла, але, як відомо, певні фактори збільшують ваш ризик. Вік, вага та сімейний анамнез можуть сприяти цьому стану, але дієти з високим вмістом натрію можуть змусити вас затримувати рідину, особливо коли ви чутливі до солі. У міру затримання рідини ваш артеріальний тиск має тенденцію до підвищення. Це може збільшити ризик серцевих захворювань, серцевої недостатності, інфаркту та інсульту.
Натрій
Національний інститут серця, легенів і крові рекомендує обмежити споживання натрію не більше ніж 1500 мг на день, особливо коли ви вже маєте справу з високим кров'яним тиском. Однак 2300 мг вважається найвищим рівнем прийнятного прийому. Це менше, ніж рекомендований прийом 2400 мг, зазначений у більшості упакованих товарів, тому зверніть пильну увагу на все, що ви їсте, намагаючись запобігти або лікувати цей стан.
Гіпонатріємія
Якщо в організмі надто мало натрію, у вас може розвинутися гіпонатріємія. Більшість людей мають від 135 до 145 мЕкв / л натрію. Якщо ваш рівень повинен опуститися нижче цього діапазону, у ваші клітини рухається вода, що викликає запалення і викликає нудоту, блювоту, головний біль, втому, дратівливість, м’язову слабкість, м’язові спазми, непритомність і судоми. Це не викликає підвищення артеріального тиску.
Розвиток
Занадто мало натрію в раціоні не часто є причиною гіпонатріємії. Що стосується дієти, низький вміст натрію в поєднанні з великим споживанням води може порушити баланс натрію у вашому організмі. Більш поширеними причинами є ліки, ниркова недостатність, серцева недостатність, гіпотиреоз, цироз, блювота, діарея, надмірна пітливість та вживання наркотиків, згідно з даними Національного інституту охорони здоров’я. Якщо у вас розвивається гіпонатріємія, ваш лікар, швидше за все, лікуватиме причину цього стану, а також рекомендує скоротити споживання рідини. Також вам можуть знадобитися внутрішньовенні рідини, гормональна терапія або інші ліки для полегшення ознак і симптомів стану. Ваш лікар може визначити найкращий курс догляду.
