Харчові добавки - це великий бізнес, заробляючи більше 30 мільярдів доларів на рік, повідомляє Forbes. Optimum Nutrition та MuscleTech - це дві компанії, що доповнюють харчові продукти, що намагаються перемогти вас як клієнта. Обидва пропонують різноманітні добавки, рекламовані для того, щоб зробити вас великими, маленькими або зарядженими. Проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж додавати до свого раціону будь-які харчові добавки.
Білкові та вагові порошки
Optimum Nutrition пропонує однобілкові порошки, такі як сироватка, соя та казеїн, а також білкові суміші, що містять не тільки єдиний білок, але й інші поживні речовини, такі як амінокислоти, вітаміни та мінерали. Ви також можете знайти різноманітні варіанти білкових порошків виробництва MuscleTech. Крім білків сироватки та казеїну, MuscleTech пропонує також 100-відсотковий білок яловичини.
Обидві компанії також пропонують висококалорійні добавки для збільшення ваги. Ці добавки містять більше 1000 калорій і 50 грам білка на порцію.
Добавки для бодібілдингу
Незалежно від того, чи шукаєте ви креатин або глютамін, і Optimum Nutrition, і MuscleTech можуть допомогти. Optimum Nutrition пропонує добавки з амінокислотами в єдиній та комбінованій формулах, а також добавки, які слід приймати до і після тренування. MuscleTech пропонує спеціалізовані продукти, що містять різні поживні речовини та торгові марки, такі як фосфатидова кислота та BetaTOR, які повинні сприяти росту м'язів, сили та витривалості, крім добавок, подібних до оптимального харчування, таких як суміші амінокислот та креатин.
Втрата ваги
Optimum Nutrition та MuscleTech також пропонують продукти, рекламовані як добавки для схуднення. Optimum Nutrition пропонує три добавки для схуднення, включаючи той, який містить 300 міліграмів кофеїну. MuscleTech пропонує більш широку лінійку продуктів для схуднення, яка включає вітамінні та рослинні добавки та порошкоподібні суміші напоїв.
Що слід врахувати
Американська адміністрація харчових продуктів та лікарських препаратів не перевіряє харчові добавки, а це означає, що виробники можуть пред'являти претензії без доказів. Якщо це звучить занадто добре, щоб бути правдою, це, мабуть, є. Побоювання щодо безпеки також є. Крім добавок з кофеїном, ви також можете уникати добавок, які містять ефедри, ма хуанг, L-триптофан або природні проносні засоби, повідомляє Федеральна комісія з торгівлі.
